什麼是頭痛？
頭痛通常是指頭的上半部分，包括眉上、耳朵上緣和枕後連線以上部位的疼痛。頭痛的發病機制複雜，簡而言之，頭部有許多痛覺感受器，當痛覺感受器受到刺激後（比如牽拉、壓迫、炎症、創傷），進一步傳到大腦而引起。
頭痛有很多分類，其中以「緊張型頭痛」和「偏頭痛」最為常見。緊張型頭痛，又稱肌收縮性頭痛，其特點是兩邊頭部或者全頭部緊張性或壓迫性疼痛，一般持續 30 分鐘至 7 天，而偏頭痛的特徵則是發作性、多為單側、中重度搏動樣頭痛，可伴有噁心、嘔吐等症狀，聲、光刺激及日常活動都可能加重頭痛程度，持續數分鐘至數小時。
緩解方式
自己怎麼緩解頭痛？
口服非處方止痛藥，如對乙醯氨基酚、布洛芬或萘普生，應嚴格按照說明書劑量服用。但若同時合併其他疾病或已經使用處方藥，應向醫生進行諮詢，根據醫生意見是否服用，如何服用非處方止痛藥。
躺下休息，保持房間涼爽、光線昏暗、安靜，這對偏頭痛患者十分有效。
放鬆心情，適當調節自己的情緒。
規律飲食，避免吃得太少。
保證充足的睡眠（成人7~8小時），但不要睡得太多或太少。
避免攝入大量咖啡因，每日攝入量＜200mg 為宜，咖啡、茶、可樂以及其他飲料中都含有咖啡因。200mg 咖啡因大約折算為 3 杯星巴克拿鐵。
需要注意的是，如果上面這些措施都不能緩解頭痛，或者頭痛進一步加劇，或出現上述需要儘快就快就診的情況，需要及時前往醫院，進一步明確病因，給予相應有效的治療，以免延誤病情。
就診判斷
什麼情況下應該前往醫院就診？
出現頭痛並伴有以下一項或幾項情況時，建議儘快前往醫院就診：
突然發作且迅速加重的頭痛；
感到這是「人生中最厲害的頭痛」；
伴發熱或頸部強直（脖子僵硬）；
伴癲癇發作（老百姓常說的「抽筋」）、性格改變或意識模糊，甚至是昏倒；
運動或輕傷後即刻發作；
新發生的頭痛，特別是孕婦或年齡＞40 歲；
伴有肢體乏力、麻木或者眼睛看不清楚；
濫用非法藥物（如毒品）、接觸有毒物質、腫瘤、近期體重下降及免疫抑制狀態下出現的頭痛；
夜間痛醒的頭痛；
咳嗽、用力或性行為明顯加重頭痛時；
有長期頭痛病史，但近期病情有加重，或發作頻率、嚴重程度、伴隨症狀有變化。
潛在疾病
可能是哪些原因導致頭痛？
顱腦的原因：腦膜炎、腦炎、腦出血、腦栓塞、蛛網膜下腔出血、高血壓腦病、腦供血不足、腦血管畸形、血栓閉塞性腦脈管炎、腦腫瘤、腦囊蟲病、顱內轉移瘤、腦震盪、腦外傷、頭痛型癲癇、腰椎穿刺後及腰椎麻醉後頭痛。
顱腦外的原因：顱骨腫瘤、顱骨骨折、頸椎病、三叉神經痛、青光眼、鼻竇炎、牙齒炎症等。
全身性原因：急性感染（包括流感、傷寒、肺炎等發熱性疾病）、高血壓、心衰、鉛中毒、酒精中毒（醉酒）、一氧化碳中毒、有機磷中毒、尿毒症、低血糖、貧血、系統性紅斑狼瘡、月經期、絕經期頭痛、中暑等。