張鈞甯曾在一次採訪中說：

「當你猶豫的時候，你已經可以穿上跑鞋跑出去了，等你猶豫完了，你已經跑回來了，而且你跑完肯定不會後悔，會很開心，所以就去吧！」

很勵志，有些人就是堅持不了。

自律，真的太難了。

37歲的張鈞甯是娛樂圈出了名的自律女神，每天堅持6點起床，多年長跑，只要沒工作就會去跑步。

《嚮往的生活》第三季里，經常太過「執著」的張鈞甯，讓一眾嘉賓震驚。早晨第一個起床，在房間外瑜伽做冥想，直接把黃磊看懵了。還把一眾嘉賓拉去一起晨跑。

那些保持早起、堅持健身的人，似乎都在講著同一個故事：自律讓人自由。你的自律的程度，決定了人生的高度。

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