其實常常影響孩子成長甚至一輩子健康的關鍵動作是能否細嚼慢咽!
簡單嗎？不！！很多人做不到。
「病從口入」是老生常談，coco今天要談的則是從小錯誤的咀嚼習慣和不當的飲食，這會造成牙齒上下顎骨與全身骨架系統的不良變化，以及生理與心理的後遺症。
什麼是正確的咀嚼方式？為什麼大部分的人無法正確咀嚼?以及該吃什麼食物協助咀嚼？答案其實都不複雜，家長多半只是忽視了嚴重性，沒有及時糾正，日後發現想改正卻事倍功半，如果衷心希望造就孩子美、好、挺拔的外觀，讓他的身心朝向正面發展，在釀成大錯之前，就不能不省思並改進養育歷程中的各項做法。
你給的愛和呵護不一定是孩子要的，很多父母可能不知道，你一口一口餵心愛的寶貝吃東西時，你所選擇的食物內容及孩子的咀嚼程度，會影響他將來牙齒是否整齊、臉型能否端正，甚或是智力發展和健康狀況。或許我們從來沒有想過，「咀嚼食物」這麼簡單、自然的動作，竟會如此重要，它不但能促進寶寶的口腔發育，更可藉由這種方式適度訓練嘴部周圍的肌肉，以此來刺激相關的神經系統，進而活化身體各種機能。
過多精緻的加工食品，使得我們不再需要細嚼慢咽，也品嘗不到食物的真正味道與實質口感，漸漸地，這一代喜歡快餐的年輕人也成為父母，卻把不良的飲食習慣繼續「傳承」，讓他們的孩子也陷在吃流質、鬆軟、無須費力咀嚼的食物循環中，愈來愈多的疑難雜症就此誘因，這警惕著現代人若不及時改正，幫自己和小朋友培養正確的咀嚼觀念，就只能看著層出不窮的疾病一點一滴侵蝕健康，從而無法有效預防。
請帶著你的孩子慢慢吃、細細嚼，均衡飲食，充分體會食物的真，才能收穫生活的好。