鍾南山，
醫學世家，
中國工程院院士，
著名的呼吸病專家。
84歲的鐘南山院士，
用了數十年的時間，
深入調查了幾百名中老年人
生活習慣，
調查發現，
飲食習慣只是疾病外因，
內因還是人的心理與生活方式，
因此總結了中老年的8大禁忌！
言簡意深，
每一點都十分樸實、具體、有益，
趕緊珍藏好，
對每一位中老年朋友都十分有用。
1
停止回憶過去
我們這一代人的孩童時代、青年時代，
多多少少都吃了一些苦。
好在現在的生活已經越來越好了，
還有一些閒錢、閒情去做自己喜歡的事。
因此，
中老年朋友不要一味地沉浸於過去的回憶中，
而要積極樂觀地向前看，
過好人生中最最黃金的二十年！
2
停 止 生 氣
年輕時我們多多少少有些脾氣，
特別是孩子不聽話時，
總免不了罵孩子甚至打孩子。
但是，現在孩子已經長大成人了，
有自己的想法了，
我們則不能再像以前那樣了。
我們可以運用經驗累積的智慧，
提供參考意見給兒女，
並保持幽默、慈愛的態度，
不要因兒女不接受意見就生氣或嘮叨不休，
以免形成兩代的緊張關係。
3
停 止 抱 怨
每個人都有煩惱的事情，
有時候也想跟別人傾訴，
這可以理解，
但要注意你抱怨的頻率。
如果你的朋友總是跟你抱怨同一件事，
每天都在傳達負能量的話，
你也會不喜歡這樣的朋友吧。
4
停 止 浪 費 時 間
彈指一揮間，
我們都已經邁入中老年的行列，
時間不等人，
我們更沒有機會浪費時間了。
想做什麼就去做，
想要什麼就去買，
想吃什麼就去吃，
別再說什麼「等以後」
「等有時間」「等過幾天了！」
你可以等時間，
但時間決不會等你！
5
停 止 孤 獨
無論是與子女同住，
還是和老伴兩人生活，
都要做到精神獨立，
千萬不要一天到晚就圍繞著家裡的幾個人生活。
老人應該多「走出家門」，
有自己的朋友圈，
有幾種感興趣的愛好，
這樣生活才更豐富。
6
停止多管閒事
做老人有一個訣竅，
就是對有些事情要睜一隻眼閉一隻眼。
不要凡事都以自己為中心，
給兒女一定的生活空間，
不干涉他們的生活。
在孫輩教育的問題上，
中老年人千萬不能以「有經驗」自居，
應該明白孩子的父母是誰，
儘量按照孩子父母的觀點去帶孩子
7
停 止 嘮 叨
健康、工作、婚戀等
是中老年人最喜歡跟子女交流的話題，
而年輕人最反感中老年人反覆叮囑一件事情。
因此，少嘮叨，
有些事孩子們心裡清楚，
自己有譜，咱們就別總囉嗦了。
8
停 止 只存不花
中老年朋友們，
不妨停下存錢的腳步吧！
存摺上的錢只是一個數字，
辛苦了一輩子的我們，
真的要對自己好一點。
在自己能力範圍內，
不要太在乎一件衣服多少錢，
一棵白菜多少錢，
要捨得花錢！
錢花了才是自己的，
存起來的錢只能算遺產。
註：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供參考學習，不能作為處方，請勿盲目試用，本平台不承擔由此產生的任何責任！
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