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5個症狀或是濕氣重的表現!身體有兩個祛濕開關,輕鬆去除濕氣

​濕氣重是一種全身性表現,主要有以下五個症狀:1、早起感覺頭重腳輕,需要提高警惕。特別是大便粘稠粘馬桶、需要藉助工具才能將馬桶沖刷乾淨,那就是典型濕氣重症狀;4、如果在早上起床之後,發現舌頭上有一層厚厚的舌苔,且伴隨口腔異味、舌頭邊緣有齒印等表現,只有在刷牙後才會緩解,那也可能和

2020-01-14 16:51 / 0人閱讀過此篇文章  


​當脾胃過於虛弱時,就不能完成運化水濕和消化食物等工作,而自然界中的氣候潮濕、肉類食物等,都是濕氣的來源,濕邪過重、脾胃虛弱就容易誘發濕氣重症狀。通過飲食、起居等多方面的改善,就能緩解濕氣重。

​濕氣重是一種全身性表現,主要有以下五個症狀:

1、早起感覺頭重腳輕,需要提高警惕。因為,在一般情況下,經過一晚上的調整之後,早上起床應處於神清氣爽的狀態。但如果體內濕氣聚集過多,早上起床後就會出現頭重腳輕、頭腦昏沉、臉色暗沉等表現;

2、當濕氣和寒氣過多的聚集在人體關節處時,患者就會有四肢僵硬的感覺,就如同缺少了潤滑油的機器一般,不能自主活動。

同時,還會伴隨身體的水腫症狀,這是由於身體水分無法排出,大量聚集在體內,早上起床時有明顯面部、眼瞼部位的水腫,需活動後才會緩解;

​3、體內聚集過多的濕氣,還會對腸胃功能造成影響,導致消化能力減弱、大便不成型等問題出現。特別是大便粘稠粘馬桶、需要藉助工具才能將馬桶沖刷乾淨,那就是典型濕氣重症狀;

4、如果在早上起床之後,發現舌頭上有一層厚厚的舌苔,且伴隨口腔異味、舌頭邊緣有齒印等表現,只有在刷牙後才會緩解,那也可能和濕氣過重有關。另外,當濕寒入侵嚴重時,舌頭顏色也會發生改變,呈現出淡粉色、白色等異常狀態;

​5、濕寒入侵還會在皮膚上表現出來,比如早上起床後滿面油光、頭髮愛出油等等,同時還會伴隨皮膚乾燥、瘙癢等症狀出現。在用手抓擾瘙癢處之後,還會在皮膚表面出現小紅點,但過一會又會消失了。

如果你符合以上五個特點,說明濕氣已經在你體內聚集。我們身體內有兩個祛濕開關,找到它們幫你輕鬆去除體內濕氣:

1、血海穴

將自己的雙腿伸直,然後你就會發現在膝蓋有一凹陷處,而凹陷部位上則是有一個隆起的肌肉,血海穴就在隆起肌肉的高點上。血海穴本身屬於太陰脾經,經常對這一穴位進行按摩和刺激,就能起到健脾化濕的效果,有利於清除體內多餘的濕氣。

​2、委中穴

該穴位處於人體膝蓋的正後方,它位於膀胱經上,而膀胱經本身又是人體排毒和去濕氣的通道。所以,經常對這穴位進行按摩,同樣有助於濕氣的排出。在按摩該穴位前,可將雙手來回搓熱,用大拇指反覆按壓,直到有疼痛感傳來為止。

最後還要提醒大家,濕氣重本身並不是器質性病變,但其症狀卻和很多器官疾病十分相似,所以在出現這類症狀之後,應首先進行科學檢查,排除器質性病變的可能性後,再按照醫生建議調理體內濕氣。





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