內褲是貼身的衣物，基本上每個人都有穿內褲的好習慣。如果沒有穿上內褲而是直接穿褲子，很容易感覺到私密部位難受。因此，平時應該選擇材質適合，舒適的內褲來保護自己的私密部位，這樣才能維持身體健康狀態。另外，內褲的清洗，更換需要掌握正確方法，這樣才能保持內褲的乾淨和衛生。
那麼，內褲最好多少天洗一次呢？
一般情況下，內褲都是每天清洗一次。在洗澡的過程中將內褲脫掉，洗完澡之後就可以通過手洗的方式將內褲清洗乾淨。很多人並沒有注意這個問題，可能內褲連續穿上兩三天。但是連續穿了幾天的內褲，細菌的滋生速度非常快，細菌含量超標了有可能會影響身體健康。
如果沒有改掉這種壞習慣，將內褲清洗乾淨之後更換新的內褲，很容易因為細菌滋生以及衛生問題影響，導致疾病發生，這樣對人體健康是不利的。因此，平時經常接觸到的貼身內褲最好每天清洗一次，而且清洗的方法需要正確。
內褲多久更換一次？
內褲也需要定期更換的。雖然內褲這種貼身的衣物不容易傳導破，但是也不宜穿太長的時間。一般內褲穿了三個月或者半年左右最好就更換新的內褲，將這些穿了幾個月的內褲更換掉。
因為內褲屬於貼身的衣物，十分容易受到排泄物，分泌物的影響出現細菌滋生情況。很多人穿上了白色的內褲，一段時間後會發現白色內褲有黃色的污漬出現，這些都是身體分泌出來的污垢或者分泌物引起。為了保持身體乾淨衛生狀態，最重要的就是三個月左右更換一次。
如何挑選內褲？
如果想要保護好自己的私密部位，平時內褲應該挑選寬鬆舒適的。因為內褲的材質也分為很多種，如果穿著不舒服，不符合的材質，有可能會出現局部皮膚瘙癢，潮濕悶熱的感覺，對私密部位就起不到保護，促進健康的效果了。
因此平時挑選內褲的時候最重要的就是注意材質。另外，還要挑選尺寸適合的，這樣才不容易出現局部受束縛，難受的情況。
由此可見，內褲也要定期更換和清洗。如果沒有注意這些問題，內褲經常不清洗，不更換，有可能會因為衛生問題導致健康受影響。如果想要維持身體健康狀態，內褲每天清洗一次，三個月更換一次十分重要。#醫聯媒體超能團##清風計劃#