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劉詩詩倪妮驚艷金雞獎,這就是跳舞的氣質,隔著100米遠都能看見

這確實不假我們平時可以從一個人的氣質里大致看出這個人有沒有學過舞蹈。看劉詩詩和倪妮,在金雞獎上,優越的肩頸線條與身段,的確像極了一對黑白天鵝。

2020-01-02 20:41 / 1人閱讀過此篇文章  

都說跳舞的人氣質好,

她們後背漂亮挺拔

還有完美天鵝頸!

這確實不假

我們平時可以從一個人的氣質里大致看出這個人有沒有學過舞蹈。

看劉詩詩和倪妮,在金雞獎上,優越的肩頸線條與身段,的確像極了一對黑白天鵝。

脖子肩頸無論對於舞蹈演員的還是日常生活中我們氣質的培養,都是很重要的。都說頸部是盡顯女性氣質的地方,抬頭挺胸氣質自然來。

而所謂舞蹈氣質,離不開天鵝般挺拔的肩背線條。還有漂亮會說話的腳,還有最重要的就是有一個漂亮撩人的後背。

這是上海歌舞團首席演員朱潔靜的後背

後背,尤其是背溝,也被稱為女生的第二優雅性感事業線。我們來看一組舞者的後背,那都是時間歷練的痕跡。

美吧?我們跳舞的女生,練功或在舞台上表演時,胳膊和後背是非常重要的一部分,練功需要更多的後背力量、手臂延伸的訓練,在舞台上的動作更應放大、誇張的去表達,從初學舞蹈到站上舞台,背部及胳膊的訓練極為重要,這也是吸引觀眾眼球的重要技巧。

那如何練就一個漂亮的芭蕾肩背?軀幹應該跟主力腿一起構成一個統一整體,不收緊整個軀幹,沒有絕對筆直有力的後背,是不能達到這一點的。從學芭蕾的初期開始,就要訓練這些要點,尤其特別要注意後背,在做練習時還要不斷地注意軀幹是否姿勢正確,保持嚴格垂直的姿勢。

很多芭蕾舞初學者,為了想減輕腿的負擔,幫助自己保持平衡,常常在腿做動作的同時,稍稍轉動軀幹以及手臂。此外,應該力求後背挺直,胸部挺直,肩部頸部避免緊張,不要過分彎曲腰部和扣胸,並且還應該使後背具有極度的靈活性。

芭蕾上身是怎樣挺拔、後背是怎樣挺拔的?一般情況下有這幾種說法:把後背拔起來、肩膀放下去、兩個肩胛骨拉平、兩個肩胛骨向兩邊無限延長、後背不要緊張但要站直脊椎等等。