今天是2020年的第一天
覓健乳腺癌互助圈繼續秉持初心
為各位乳腺癌姐妹攜手走過未來的每一天
今天，互助君看到一個病例，40歲的王女士一年多前的體檢中發現自己乳房結節，諱疾忌醫的她並沒有立即就醫，反而在一家宣傳可以通過乳房按摩消除腫塊的美容院，定期做精油按摩和乳房拔火罐等項目，直到乳房破潰、疼痛難忍才來就醫。
王女士的整個左乳硬如皮球，皮膚潰爛伴膿苔，還發出陣陣惡臭。接診的醫生根據多年的臨床經驗，趕緊讓王女士做進一步的檢查。經穿刺活檢及全面檢查證實，王女士確診為左乳腺癌伴淋巴結轉移、肺轉移，已經是乳腺癌晚期，錯失最佳的手術時間。
看到這個病例，互助君痛心不已！近年來乳腺癌的發病率依舊保持女性惡性腫瘤第一位，乳腺癌大軍日漸龐大，如果沒有充分了解乳腺癌的相關知識，會有更多「王女士們」因無知而讓自己陷入困境，甚至付出生命的代價！
乳腺癌互助圈正是希望每位患者姐妹生病後，能夠主動了解疾病知識，多了解一分，少一點彎路，攜手走過這段灰暗難熬的抗癌之路，迎接更明亮的未來。
飲食篇
乳腺癌姐妹生病後，最最想了解的就是能吃什麼和不能吃什麼，然而食物種類繁雜，讓大家一時不知所措，」發物」這樣的詞語也總是干擾著大家。
如果你對「發物」感到疑惑，點擊文章破除「發物」誤區，乳腺癌患者飲食的正確打開方式！ ，了解清楚何為「發物」，哪些是「發物」，乳腺癌患者能不能吃「發物」吧。
當然，「發物」是一個大範圍的概念，大家更想知道哪些具體的食物到底能不能吃。我們曾經出過「乳腺癌患者到底能吃不能吃」欄目，大家可以點擊回顧：
腫瘤患者到底能吃不能吃？雞、豆腐、蜂王漿...第一波10種食物滾滾來襲（一）
腫瘤患者到底能吃不能吃？羊肉卷、金針菇、辣椒......10種食物伴著火鍋滾滾來襲（二）
腫瘤患者到底能吃不能吃？蜂王漿、雪蛤、西柚...乳腺癌患者不能吃的食物合輯（十三）
運動篇
運動是最便宜的處方，只要你每天抽出一些空閒時間，就能完成它。運動帶給癌症患者的幫助遠超過對它的付出，研究表明，堅持定期的運動鍛鍊，能夠顯著延長患者的生存期。
點擊文章詳讀：每天2小時的有氧運動，竟能顯著延長生存期？
不夠，運動雖然是一方良藥，癌症患者的體力與正常健康人依然有差。運動時不可盲目追求時間和數量。因此，癌症患者運動時，
記得記住以下幾個原則：運動是抗癌的良藥，但需謹記這四大原則！
但對於乳腺癌患者來說，最需要了解的一項運動就是預防淋巴水腫的康復鍛鍊操了。預防淋巴水腫是終身的任務，且一旦發生淋巴水腫後很難恢復，每位經淋巴清掃的乳腺癌患者不妨收藏著這套各個階段都能用上的康復操。
每天練一練，趕走淋巴水腫吧！乳腺癌早中晚三套康復鍛鍊操，跟著做獲益終身！
心理與睡眠篇
患癌後，比起疾病本身，心理問題更容易被大家忽視。「為什麼我會得癌症，憑什麼我要得癌症」、「失去乳房，我就不是完整的女人了」「得了乳腺癌，我會不會死亡？」當這些心理問題長期積聚在乳腺癌患者身上，對疾病康復也將帶來一定的負面作用。
點擊閱讀：
焦慮、抑鬱、孤獨……癌症患者別再背負這些「心理罪」了！
確診後，乳腺癌患者將經歷的5個心理階段
心理問題會引起失眠外，藥物也會造成這一後果。缺乏高質量的睡眠，不僅影響患者疾病康復，也影響患者的生活質量。學會解決失眠問題，幫助你不再輾轉反側於漫漫長夜之中。
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7成癌症患者飽受失眠困擾！這有一個神奇的睡眠準則
精神科主任給失眠患者的5點建議
患者故事篇
抗癌之路雖然艱辛，但所幸有著正能量的患者故事相伴，從他們的過來路汲取抗癌經驗，從他們身上獲取抗癌的勇氣和力量。
相信她們可以，你也可以！
8旬老太抗癌39年成「鬥士」，她究竟是怎麼書寫抗癌奇蹟的？
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中醫中藥篇
中醫中藥是我國傳統醫學的瑰寶，不少姐妹們也想著康復期喝些中藥看看。但服用中藥有許多禁忌和注意事項，在服藥前，你要了解這些：
槐耳顆粒：沉寂千年的醫屆瑰寶，有效降低乳腺癌復發轉移率
服用中藥，記住這12個禁忌
中藥到底能不能吃？這四位專家給出了答案
復發轉移篇
最最令乳腺癌患者憂心牽掛的莫過於復發轉移了。復發轉移不要帕，它是個機率性的問題，如果還未發生就不要去設想，已經發生就要規範治療，用更高級別的治療方案去對付它。
乳腺癌患者在家出現這8種情況，請馬上就醫（警惕是否轉移、復發）
乳腺癌偏愛「啃」骨頭？發生骨轉移怎麼辦？
辦理證件
乳腺癌來臨後，有些患者姐妹需要辦理殘疾證、疾病退休等，怎麼辦理？哪裡辦理？需要哪些材料?
具體細則請點擊文章：
最強攻略！乳腺癌患者如何辦理殘疾人證、疾病退休、特殊門診？
新的一年，讓知識武裝自己的頭腦，不要被無知和誤區所騙。多了解疾病知識，多了解前沿資訊，相信醫學的進步終有可能打倒乳腺癌！
封面圖片來源：攝圖網
責任編輯：乳腺癌互助君