《保健時報》新年寄語
健康中國，需要每一個你
王隴德
中國工程院院士
中華預防醫學會名譽會長
《保健時報》專家諮詢委員會主任委員
歲序常易，華章日新。當新一天的陽光灑落,我們已經站在了2020年的門前。在此，我們向廣大讀者致以新年的問候！
剛剛過去的2019年，是一個重要的歷史節點，我們共同見證並慶祝了新中國70華誕。70年來，我國醫藥衛生事業發展取得了世人矚目的歷史性成就，我國的人均期望壽命從1949的35歲提升到2018年的77歲，居民主要健康指標總體上優於中高收入國家平均水平，國民健康水平得到了顯著提高。
與此同時，我們也應該清醒地認識到，隨著工業化、城鎮化、人口老齡化進程的加快，以及人們生活方式的改變，中國居民的疾病譜發生了重大變化，慢性病逐步取代傳染病,已成為威脅我國百姓健康的主要原因，因慢性病導致的死亡已占總死亡的88%。
從健康管理的鏈條來看，生病治癒屬於最末端的環節。而大健康不僅要求生病後能夠治癒，更意味著增強未病時的預防能力。同時，大健康理念也啟示人們，健康是「管」出來的。因為大部分慢性病通過生活方式的干預和早期預防能避免，關口需要前移，堅持預防為主。
預防首先應關注危險因素。高血壓、高血脂、高血糖、超重或肥胖、吸菸、不健康飲食、缺乏運動、過量飲酒是慢性病的重要危險因素。世界衛生組織研究表明，生活方式是對人類的壽命和健康影響最大的因素，占60%左右。堅持合理飲食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡的健康生活方式，可以有效預防慢性病。
2019年，國務院印發了《關於實施健康中國行動的意見》，從國家層面出台《健康中國行動（2019~2030年）》，圍繞疾病預防和健康促進兩大核心，提出開展15個重大專項行動，並將健康知識普及行動列在15個專項行動的首位，高度凸顯其重要意義。
監測結果顯示，2018年中國居民健康素養水平為17.06%，繼續呈現穩步升高的態勢，但仍有很大的提升空間。《保健時報》從創刊之初，就把普及健康知識、促進全民健康素養的提高作為努力方向，並為之矢志不渝。
當代人生活節奏快，時間往往是碎片化的。對此，《保健時報》採用了圖文、漫畫、微博、短視頻、直播等多種形式，推出了一批科學、通俗、易操作，又不乏時代感和幽默感的融媒體爆款，努力滿足不同受眾多層次、多角度的健康科普需求。我們也欣喜地看到，健康養生知識不再停留於紙上，而是走向實踐，回歸到每個中國人的日常生活里。
同時，隨著移動網際網路的全面普及，健康傳播生態也在悄然發生著改變。萬物皆媒的時代，整個世界都仿佛盈盈在握。這既能為優質信息的傳播插上翅膀，卻也將一些偽科學的殺傷力急劇放大，許多健康理念不斷被曲解。2019年，《保健時報》在報紙版面上專門開設了「謠謠零」欄目，集醫學領域專家智慧，及時、有效破除各種健康謠言，幫助大家走出各種健康誤區，推動科學規範的健康傳播。
在歡笑和祝福聲中，2019和我們作別。歲月斗轉，今又起航；凡是過往，皆是序章。站在歷史的新坐標上向前看——2020年是全面建成小康社會目標實現之年,也是脫貧攻堅戰的收官之年。充滿活力和希望的新征程，正欣然展現在我們眼前。
悠悠民生，健康最大。健康中國行動首次提出每個人是自己健康第一責任人的要求，要實現健康中國，每個人都必須參與其中。因為有了每個個體的健康，才能組建一個個幸福美滿的家庭，最終才能構成美好而偉大的健康中國。因此，每個人都強健身心、健康生活，便是健康中國可預期的未來。
2020年，《保健時報》將繼續陪伴您左右，以科學、嚴謹、紮實的態度，以公眾聽得到、聽得懂、聽得進的方式，來提供權威又有趣的閱讀體驗，用知識惠及讀者，用科普延展健康，並以此提高公眾的健康意識和健康素養。新一輪朝陽已躍升在地平線上，滿懷對美好生活的無限嚮往，讓我們共同推開時光之門，迎接讓人期待的新一個春天！
編輯 || 范宏博 李娜
值班主任 || 范宏博
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