長白山，橫亘在東北亞大地上的第一高峰，總領東北亞地區千山萬水。長白山，以其雄美、神奇、精彩、壯麗的北國風光，原始、粗獷、渾樸、恢弘的天然神韻，震撼世界，傾倒天下。
長白山，是世界上森林景觀保存得最完整，生長最良好的原始溫帶森林生態系統。由於獨特的地理環境，使其成為歐亞大陸北半部生物分布的縮影，世界著名的物種基因寶庫。
長白山有著豐富的動植物資源，被譽為大自然饋贈給人類不可多得的物種基因庫。野生植物已發現2424種，其中經濟植物達1590多種，其中藥用植物800多種。珍貴的品種有人參、靈芝、黑木耳、五味子、天麻等。野生蜜源粉源植物繁多，主要有紫椴、糠椴、胡枝子等280多種。
長白山產的人參、靈芝、黑木耳、蜂蜜古今被公認為世界級養生佳品。研究成果表明，人參、靈芝、黑木耳、蜂蜜等具有增強機體免疫力、防病抗病、延緩衰老的功效，是食藥兼優的佳品，常食有利於健康長壽。
1、人參
長白山是人參的發祥地，人參已被定格在世界品牌保健產品，其主要功能為提高機體免疫力、抗疲勞、增強性功能、防止惡性腫瘤、延年益壽。
現在生活節奏越來越快，工作壓力越來越大，競爭越來越激烈，不可避免的身體健康受到了強烈的衝擊，由此導致大多數人處於亞健康狀態。全世界亞健康人口總比例已占到75%，中國人口亞健康已達70%。
亞健康人群生理上存在「六高一低」，即高負荷、高血壓、高血脂、高血糖、高血黏、高體重、免疫功能偏低現象，說明亞健康患者具有微循環障礙和患某種疾病的病理基礎，具有發生多種疾病的高危傾向。突出的表現為總感疲勞、神經衰弱、失眠、記憶力減退。尤其是中年知識分子、企業家、白領人群等，日復一日的超負荷運轉，健康透支過快、過大。堅持服用人參及人參製品，可以改善微循環，消除疲勞，保持精力充沛，擁有過人體力，特別是耐力，就可以讓我們在生活和工作學習中，保持良好狀態，增加競爭能力，並取得優勢。
2、靈芝
靈芝，大補五臟虛損，平衡陰陽，調和氣血，自然使它成為「輕身不老、延年神仙」的珍品，迄今為止，世界上尚未發現其它具有如此眾多功能的食品，被譽為「現代人的救星」研究成果表明，靈芝對人體的作用具有全面性、雙向性、持久性、有效性。概括為：提高免疫力，抗衰老；凈化體內有毒物質，降血脂，降血糖；預防癌症和抑制癌症惡化，止痛；調控亞健康，消除疲勞；預防治療心腦血管疾病；防治糖尿病；防治高血壓；防治男女性功能低下；治療支氣管哮喘；治療進行性肌營養不良等等。
研究還發現，靈芝及靈芝製劑用於保健和治療疾病時，其特點為無毒副作用，不特定對某一器官有療效，可以促進機體功能正常化，因此對改善微循環益處頗多。
靈芝中的腺苷及衍生物可提高血液供氧能力，能促進毛細血管瓣的開放，導致微循環灌流量增加，改善人體血液循環能力。
從平衡醫學的新理念出發，靈芝在中醫藥學寶庫中有著不可替代的地位。在目前已知的領域內，靈芝被證實為最佳的人體整體平衡的調節劑。
靈芝，降低血中的膽固醇和甘油三脂，防止動脈血栓形成，防止內毒素引起的血小板減少，防止動脈粥樣硬化的發生和發展。靈芝還具有明顯的強心作用，能增強心肌收縮力，加速血液循環，提高血紅蛋白攜氧供氧能力，擴大動靜脈氧差。
3、黑木耳
黑木耳，在國內外市場上享有很高的聲譽，有「素中之葷」、「素中之肉」的美稱，是具有極強保健和醫療價值食藥兼優蕈菌，在蔬菜中堪稱全能食品。
臨床驗證，黑木耳對降低血脂、防治血管硬化、高血壓等均有療效。常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中膽固醇的含量，對改善微循環，預防和治療冠心病、動脈血管硬化、腦血管病頗為有效。
黑木耳含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經常使用黑木耳，具有防癌抗癌的功效。
4、蜂蜜
幾千年前，人們對蜂蜜的滋補強身，延年益壽作用就有所認識。西漢時期的《神農本草經》中寫道：「蜂蜜安五臟之不足，益氣補中，止痛解毒，除眾病，和百藥，久服強志輕身，不老延年。"
明代，李時珍在《本草綱目》中論述了蜂蜜的功用："蜂蜜入藥之功有五：清熱也；補中也；解毒也；潤燥也；止痛也。」
蜂蜜不會攜帶任何對人體有害的病原微生物，它是一種安全而獨特的食品。研究成果顯示，蜂蜜能增加體液免疫功能，降血糖和血壓，營養心肌，改善心肌代謝過程，調節心臟功能並使其正常化。國內外醫學家認為蜂蜜是調理、治療心臟病的一種良藥。蜂蜜可使血管舒張，擴張冠狀支脈，改善冠狀血管的血液循環，使血液的成份正常化，血紅蛋白含量增加，心血管張力加強。
蜂蜜是一種可與乳汁相媲美的完美食品，是目前東西方國家一致公認、首選的延緩衰老保健食品。蜂蜜還可增強老年人的抵抗力，並對老年性疾病有防治作用，因而被稱為"老年人的牛奶」。
吉林日報社出品
策劃：姜忠孝
作者：戴寶柱
編輯：馬賀