十人九痔，痔瘡是一種常見病、多發病，調查顯示，痔瘡的發病率占肛腸疾病發病總人數的87.25% ，其中女性發病率為67%，男性為53.9%，再加上，秋冬季乾燥缺水，人體代謝功能容易出現紊亂，易使痔瘡等肛腸疾病加重或發作。今天就和大家聊一聊痔瘡的那些事。

什麼症狀要警惕「痔瘡」？

1.排便時出血：一擦屁股手紙上染血，或者是鮮血滴下、噴射狀出血導致便池都紅了；

2.排便時肛門疼痛、墜脹：包括刀割樣疼痛、針刺樣疼痛，和悶悶的痛；

3.排便後肛門內有腫物脫出：有時可自行回去，有時則需要通過熱水泡洗或用手推回；

4.排便時間延長但排便量少：有排便不凈的感覺，有時稀便會污染內衣；肛門周圍潮濕、瘙癢、分泌物多。

什麼樣的人容易患「痔瘡」？

1.長期坐著工作的人群：由於身體重心往臀部壓迫，導致局部血液循環回流不暢，靜脈曲張而形成痔瘡；

2.長期從事體力勞動尤其是重體力勞動的人群：由於用力而導致盆腔充血、會陰下降，容易造成黏膜的鬆弛和「肛墊」的脫垂而形成痔瘡；

3.長期便秘、大便乾燥、排便時間長的人群；

4.飲食習慣偏嗜油膩、辛辣、醃漬、口味較重食物的人群；愛喝酒甚至長期酗酒的人群；每天喝水較少，攝入水分不足的人群；不愛吃蔬菜、水果，攝入膳食纖維較少的人群；

5.長期熬夜、工作壓力大、精神緊張，導致生活習慣不佳的人群；急躁易怒，脾氣暴躁，愛發火的人群；

6.由於痔瘡是一種隨著身體機能衰減而逐漸加重的「退化性疾病」，所以肥胖、年齡增長容易發病；

出現痔瘡了應該怎麼辦？如何預防？

1、加強運動。久坐不動或持久站立會造成肛周血液循環不暢，應定時更換姿勢，另外可選擇打球、慢跑、登山、游泳等運動。

2、戒菸限酒。大量吸菸、飲酒，以及喜食辛辣食品，可誘發肛腸疾病。應多食清淡並含有豐富維生素的食物，如穀類、蔬菜、水果、菌類、海鮮等。

3、早起飲水。早起飲水，增強腸道的蠕動，有助於排便，防止便秘。應養成晨起排便的習慣。排便後，不要用劣質的衛生紙，也不要用力拭擦以防造成肛周皮膚黏膜損傷。

4、經常坐浴。保持肛門區域清潔、乾燥，最好用溫水清洗。尤其是痔瘡發作時，每天至少進行兩次肛門熱水坐浴，可促進肛門部血液循環，減輕肛門局部炎症。

5、提肛運動。具體做法是：全身放鬆，或坐或立或臥均可，摒棄一切雜念，有意收縮肛門，緩慢上提，就象強忍大便一樣，然後放鬆。如此反覆數次至數十次不等，一般每次做30次，每天做兩次。這項運動可隨時隨地進行，辦公時、乘車時、看電視時、走路時、休息時都可做，效果很好。

當然，如果痔瘡通過上述治療及用藥也不見緩解，又非常痛苦影響日常生活，就要考慮手術治療了。目前手術都是微創的，可以根治痔瘡，而且痛苦小、恢復快、併發症也很少，所以一定要及時治療。

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