中國有句古話：日有所思，夜有所夢。
假如你在心裡長時間在思考或者焦慮著某件事，那麼在入睡後，大腦在白天這種高強度的連續刺激下，就很可能會再現白天腦海中的情景，從而形成跟這件事有關的夢境。
睡覺到底是做夢好，還是不做夢好？
有人從來不做夢嗎？
我們每個人都會做夢，夢中充滿了各種各樣光怪陸離的景象。
由於夢時常違背邏輯，而且似乎被緊鎖在做夢者的腦中，無法實時將內容告知外界，而使得「夢到底有什麼用」成為了一個謎。
夢到前任，代表著什麼?
夢到家人去世，意味著什麼?
重複做同一個夢，預示著什麼?
夢裡飛起來又掉下去，背後有什麼心理暗示?
為什麼大家都會夢見類似的東西?
比如失戀、被追趕、考試、家庭成員出現意外。。。
為什麼我的夢裡出現了他？是他在想我嗎？
夢裡他跟我告白了，這意味著我們會在一起嗎？
最近經常夢到他離開我，這預示著我們會分手嗎？
很多曾經覺得荒唐的夢境，日後回憶起來似乎又有著深刻的寓意。
你是否常常為夢所困？
無數次嘗試從夢中讀懂愛情的暗號？
夢的研究一直被這一種信條籠罩著：
夢是對人某方面的一種揭示，夢是人們對世界的內心體驗的產物。
這種觀點可以追溯到弗洛伊德有關人類本質的心理分析理論。
夢是什麼？
弗洛伊德認為夢是潛意識中非理性慾望的達成；
榮格認為夢是人類天性的一部分，是通往集體無意識的智慧，象徵著智慧的語言；
弗洛姆認為夢是所有心智活動的表現，可以理性也可以非理性。
我們先看一個例子：夢見鬼是什麼意思？
每個人的心理都有一個陰暗面，也許它不會在日常的生活中顯露出來。
但是夢境是不會說謊的，所以各種慾望便藉助鬼的形象出現在夢境中。
夢到性是什麼意思？什麼是「性夢」
你是否有過在夢中與異性擁抱、撫愛、親吻？是否做過這樣的夢，在睡夢中與異性發生關係？這就是「性夢」。
所謂「性夢」，是指與性活動、性愛刺激、性信號或性關係的夢境。
「性夢」這種現象在醫學上稱為夢遺。
性夢是在潛意識中被壓抑的性慾望衝動的自發暴露，是自慰行為的一種形式，也是性生理、性心理發育正常的標誌；
是機體自身調整過於緊張性張力的一種心理防禦機能，類似一種安全閥的作用，有利於生理功能的完善和成熟。
儘管性夢只是鏡中花，水中月，但通過性夢可釋放積蓄的性能量，緩解性緊張，達到某種性滿足。
總之，與性有關的慾望與衝動，不會是純粹與完整，有正常與非正常的明顯界線。
夢究竟是什麼呢？
人的心理無比複雜，需要具體問題，具體分析，才可能讀懂這種來自我們內心的聲音。
夢境是從現實生活，結合我們的情緒內容中創造出來的場景。
也就是說夢就是從當下的生活狀態、精神狀況反映出來的影像。
當我們深感壓力、不自信時，情緒就會在夢裡體現出來。
在現實生活中，人在實現需求和慾望時常常會遇到困難、 障礙或失敗。
現代心理學認為，人在身心方面遇到障礙，或在現實中遇到挫折，致使某些需要未得到滿足，某些目標不能實現， 常常在夢中獲得，因此使壓抑的能量得到釋放，這樣緩解了心理的緊張和衝突，從而使心理恢復平衡。
論夢是否具有功能性，夢的內容都沒有神秘主義的色彩；
在大多數時候也不具有像精神分析那樣做深層分析的必要和價值。
夢的內容與我們的情緒、經驗、動機和期待有關，也能反映我們的身體狀況，如應激。
精神分析心理學的起源就在於對夢的分析，一部《夢的解析》指導了很多專業的心理諮詢師。
夢主要是靠潛意識工作的，人的現實能力有高低之分，但潛意識是聰明的，夢也是聰明的。
經由夢，人們保護自己、提示自己、表達自己。
潛意識裡有太多人類的本能慾望，它們不能被道德、法規所允許，所以平常我們的意識是安排了一種叫防禦機制的東西把它看管、壓制住的。
我們進入睡眠的放鬆狀態，意識就休息了，防禦機制這個「看守」也就放鬆警惕了，於是在這個時候潛意識裡的東西就會偽裝一番，趁機進入意識，出現在我們的覺知中，以夢的形式顯現。
但是有一部分人他的防禦機制太強了，潛意識裡的東西無論再怎麼偽裝，它進入不到意識層面，所以他們就可以一覺睡到天亮，很少做夢。
夢是有意識看無意識的一面鏡子，體現著深埋在潛意識裡的情感，而那些被回憶起來的夢的碎片則能幫助我們揭露這些深藏的情感。
當我們戀愛時，感情狀態的好壞也會在夢中有所體現。
好的愛情，即使在睡夢中也會讓你感到甜蜜和安寧。
相反，不好的愛情，也許會讓你在睡夢中哭泣甚至驚醒。
很多時候，我們會感到迷茫，會隨波逐流，或者做著一些違背自己心愿的事情，這時我們在心理、軀體上都會產生一些問題。
於是潛意識會通過自己的方式（做夢）告訴你：
這不是你真正想要的。
同時你得擺正對夢的態度，要知道做夢是好事，不要顛倒了「多夢」和「睡不好」的因果關係，是你「睡不好」才導致的「多夢」。
夢中的景象都來自於你的記憶。
夢中你所經歷的場景和事物，是對現實記憶的提取及再加工。不同的夢可能表示你不同的心理活動和狀態，因此有時我們需要解夢。
每個人每天晚上都在睡眠中大約會做7-8個夢，但是能被我們記住的卻很少。
所以，如果你想釋夢，探究你的夢中那些秘密，那麼，在睡覺前，在床邊放好筆和筆記本，在做了夢並且在清醒以後迅速在第一時間將夢的信息記錄下來，越詳細越好。
夢將現實生活中忽略的問題一一呈現出來，讓你更直接了解自己的內心世界，一旦與潛意識對話，你的命運就有被改寫的機會。
人們終其一生都在探索自我，我們的意識會自欺欺人，夢卻會說出真相。
你有經常夢到一些奇怪的東西嗎？
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作者：小賢老師
國家二級心理諮詢師、塔羅牌占卜師、行星能量頌缽療愈師，自由碼字人，培訓師。
體會愛的老靈魂，人生路的探索者。
重要的是：一個認真熱愛生活的心理師。
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