01
以前看電視劇《何以笙簫默》的時候，很痴迷何以琛對趙默笙的感情。
大學時代的趙默笙剛進校門就被校園裡安靜看書的大才子何以琛吸引，樂觀開朗的她用盡各種辦法，打敗了很多情敵，費了九牛二虎之力終於追上了何以琛。
換句話說，是趙默笙讓何以琛愛上了自己。
正當何以琛享受甜蜜美好愛情的時候，趙默笙因家庭變故，被父親送往國外進修，趙默笙的不告而別，讓何以琛陷入失戀的境地，非常痛苦。
失戀帶給人的痛苦絕不亞於任何一次重創，記得以前看過一本心理學書籍，那本書的作者就曾經提到自己大學失戀的事情。
大學時代很多人並沒有社會閱歷，失戀就是一件最要命的事情了，作者失戀後心情低落了很久，要不是朋友們的幫忙，自己差點就得了抑鬱症。
失戀的人，容易失眠，喜歡回憶過去，總是喜歡把對方美化，陷入失戀的怪圈很難走出來。
02
網上有個話題「怎麼才能放下對一個人的執念？」
其中一個高贊回答是作者子夜寫的，他說：
你之所以放不下一個人，說明你擁有的太少了。
你沒見過什麼世面，所以不知道什麼是好的，什麼不好。你覺得沒得到的就是最好的，殊不知得到手以後，也變成了衣服上粘的飯粒子。
哪有那麼多執念，哪有什麼一往情深，這些都是塵世中你所脫不開的七情六慾，你放不下一個人，要看你的本質，本質就是你不如對方，你不如太多人，你的力量太微弱，
你沒辦法控制自己的思緒，是因為你把大多思緒都放在不值得的人和事上，你甚至覺得放不下，一往情深是某種特殊的，高端的優點，甚至沾沾自喜，覺得自己不同於常人，心裡有個特別的人，你還覺得自我滿足。
其實一切都是你的幻想，你在別人那裡根本不重要，一切的情深狀態，都是你自己安排給自己的戲而已，你在自己幻想的戲份中，演得津津有味，殊不知這些時間，對方已經成長多少，做了多少對他自己有益的事，只有你在這裡當個戲精。
對於作者的回答，我很同意，但是不可否認的是很多陷入失戀怪圈走不出來的人大部分都很年輕。
只有年輕人才會把感情當飯吃，對於已經失去的感情戀戀不捨，念念不忘，因為沒見過世面，不知道這世上還有很多事情比愛情更精彩。
作家七言先生有一段話：
「想來想去還是努力賺錢最靠譜。不然失戀了，心情不好了，只能買兩瓶啤酒一袋雞爪子在路邊嗷嗷哭，努力掙錢的話，我可以在紐約哭，在倫敦哭，在巴黎哭，在羅馬哭，在幽美的山中溫泉邊敷面膜邊哭。」
七言先生的話很實在，但賺錢並不是失戀後唯一的出路。
我們到底應該用什麼方法來度過痛苦的失戀呢?
03
亦舒在書籍《我愛，我不愛》中寫道：
「真正屬於你的愛情不會叫你痛苦，愛你的人不會叫你患得患失，凡覺得辛苦，即是強求，一定是出了錯，需及時結束，重頭再來。」
在感情中及時結束痛苦，這種失戀是好事。
以前有個朋友在結婚前跟對方分的手，本來馬上就要結婚了，朋友心裡不踏實，用小號試探了男友，竟發現男友同時聯繫了好幾任女友，確定男友的人品有問題後，她馬上提出了分手。
當然剛分手時，朋友心裡也難受了一段時間，但幸好結婚前發現了問題，也讓自己避免了進入婚姻後的痛苦。
多年後，朋友還是很慶幸自己及時止損的做法。
但還有很多人的失戀是這種情況，雙方或者一方非常愛對方，很難放手，就像何以琛和趙默笙。
當然電視劇里，何以琛和趙默笙很幸運，多年後依然初心未改，最後有情人終成眷屬。
可現實里往往沒有那麼幸運，基本上是錯過以後很難再走到一起。容易處在一種想忘忘不掉，又不能牽手的情況。
這種失戀最傷人。
04
面對傷人的失戀，我們一定要學會愛自己。
重視自己的感受和情緒。
認真的感受自己當時的情緒，允許自己發泄，可以大哭大叫，任何能發泄情緒對別人無害的事情都可以去做。
給自己時間接受失戀這件事兒，接受比放下更重要，不要強迫自己去忘記那個人，這不現實，給自己時間努力成長。
一旦自己成長了，有了成就感，我們就更容易從痛苦中走出來，往往生活里無所事事的人更容易想得多。
給自己充足的時間梳理自己的情緒，可以看一些關於治癒失戀的書籍或者電影，可以尋找朋友的幫助，可以旅行，如果實在走不出來，我很推薦大家去尋找心理醫生的幫助。
學會面對孤獨。
很多人失戀後，不習慣沒有戀人在身邊，不能獨自面對自己已經習慣的生活模式，失戀中傷心的人有一部分是因為自己所依賴的環境發生了變化，而沒有勇氣去改變。
實際上，不能承受的是孤獨。
歐文·亞隆說過，
面對孤獨，人必須要有一個正確的態度，那就是：
你要明白，孤獨是生命存在的背景，只要有勇氣去承受，人才能真正愛別人。如果因為恐懼才愛人，你無法建立真正的聯繫。
生活中給自己制定一個目標，能有效把自己拉回現實的軌道中，按照自己喜歡的方式去努力成為更好的自己，把失戀當作一次成長，一次改變。
失戀也是重新認識自己的過程，重新開始新生活的過程，它就像一棵剛剛移植的植物，剛開始傷筋動骨，元氣大傷，一旦紮根，就可以重新成為別人眼中的美麗風景。
失戀最忌諱的是自殺，自虐，一個不愛你的人，無論你再怎麼作踐自己，他都不會回頭，你做的一切傷害自己的事情，只是為了感動自己。
願每個人都能成為經濟獨立，思想獨立，人格獨立的人，隨時有勇氣開始新的生活。
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