說到林心如，自然會想到那個溫柔清純的紫微形象，直到現在也讓人無法忘懷，成為一代人心目中的經典，而現實中的林心如也時刻保持著一個端莊的形象，不管是出席活動，還是在影視中。

在2016年時，她與霍建華完美完婚，重心也逐漸放在了家庭，漸漸淡出了公眾的視野，但現如今生完孩子後，她又重回我們的視野，看到她的穿衣打扮，絲毫不輸於現在的小鮮肉們，依舊那麼時髦，不像一個43歲寶媽的打扮。

在一次活動中她身穿黑色的斜肩連衣裙出鏡，大秀身材，彰顯女性魅力，露出性感香肩，鎖骨也是清晰可見，誰說四十多歲的女人就不能走性感路線？林心如就是代表。

而當林心如轉過背時，背部的曲線成功展現了出來，肌膚十分光滑，不得不說這個歲數還能保養的如此好，實在是讓無數寶媽羨慕，要知道四十多歲生孩子本來就是很危險，生完孩子又很容易發福，而且恢復難上加難，但林心如居然只用短短几個月時間就恢復到過去的身材，難以想像。

林心如身穿如此大膽的黑色禮服，只能說太拼了，不少網友都喊話霍建華：管管你的老婆。可見林心如女性魅力有多強。

林心如能這麼早恢復身材，不僅與她的生活習慣有關，更多的是她除了照顧小孩之外，就整日泡在健身房，堅持鍛鍊才有了如今的成果。

她曾經直言：再不動一動就要被唾棄了。

這麼有危機意識的女明星真不多見，而同樣有危機意識的辣媽還有姚晨，姚晨作為一個演技派的代表，她對於自己的身材也是十分看重，經常在健身房見到她的身影。

她發的動態很大部分都是健身，也正是因為擁有好身材，姚晨一躍成為娛樂圈的時尚辣媽，她在健身房可不是隨便玩玩，而是經過專業健身教練的指導，動作也是十分專業。

看到姚晨這麼努力的模樣，寶媽們是不是也躍躍欲試？

健身其實不僅可以恢復好身材，還能抗衰老。

德國薩爾州大學的研究者勞夫斯等在《循環》雜誌發表研究論文，表示鍛鍊能調節端粒穩定蛋白，它可以保護細胞免除死亡，這一點在專業運動員身上得到了證實。

所以經常健身的人比不經常健身的人普遍年輕10歲。

但是很多寶媽也是有鍛鍊的想法，可是缺的是時間啊，在家要照顧孩子和老公，出門要上班，可沒有像明星那樣有閒工夫。

那有沒有可以讓寶媽既可以運動，又可以隨時照顧小孩的方法呢？

之前萌媽姐就被好友推薦了一個彈力繩，不用專門跑去健身，在家就可鍛鍊瘦身。

其實彈力繩是一個簡單健身器材，同時也是一個效果特別好的減肥工具。

各位寶媽們可以簡單學習一下幾個動作。

針對"大屁股"

瘦成"小蠻腰"

消除"羅圈腿"

鍛鍊手臂肌肉

下班時，孩子睡覺時，短短半個小時，就可以輕鬆瘦身，擁有蜜桃臀、馬甲線。

這條39元的拉力繩不占用任何地方，寶媽可以隨身攜帶，為了自己的身材，加入健身大軍吧！

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