容易打鼾，而且口中出現爛蘋果氣味

多出現在二型糖尿病患者上，二型糖尿病患者和肥胖密切相關，由於肥胖而咽喉壁肥厚、軟齶塌陷、懸垂體較大，咽喉腔相對顯得狹小，在睡覺的時候咽肌鬆弛，舌頭後墜，會讓呼吸道受阻，從而引起呼吸不暢產生鼾聲。

血糖紊亂的人群通常呼吸也會出現爛蘋果氣味，因為體內的酮體累積過多，由於胰島素抵抗較強，或者胰島細胞損害較大，導致胰島素無法正常發揮功能（胰島素的效果是讓血液中的葡萄糖進入細胞供能，不僅能降低血液葡萄糖濃度，又可以讓細胞獲得能量），所以細胞無法獲得充足能量，則身體增加脂肪消耗來供能，脂肪產生的能量是「酮體」，但酮體有一股特殊的爛蘋果氣味，若血液中酮體過多，則呼吸也伴隨爛蘋果氣味，這也說明血糖控制不佳，胰島素髮揮不了作用，必須採取措施。

睡眠後覺得胸悶心悸，易被驚醒

血糖控制不佳導致植物神經功能紊亂，即自主神經功能紊亂，會刺激交感神經，出現緊張、多汗、呼吸加快、容易被驚醒等狀況。糖友比普通人容易低血糖，很多糖友因為降糖藥攝入量和胰島素注射量沒有控制好半夜因低血糖而驚醒。一定注意不要擅自更改胰島素注射量、降糖藥量，尤其是重視睡前血糖監測，注意酒後、運動後、餐後血糖。

起夜次數多，常被尿憋醒

如果血液中糖分濃度較高，糖分過多的情況下可能出現「溶質性利尿」，也叫作「高滲透性利尿」，這就會增加糖尿病、高血糖患者夜間起夜次數，容易被尿憋醒，因為尿液中血糖濃度高，導致原尿中的糖濃度也較高，腎小球沒有辦法把所有糖分重吸收進入血液，就會導致尿液中滲透壓增加，水分會被滲透吸入，從而導致了糖友總是頻繁廁所，晚上也經常起夜。也注意是否為併發症，如糖尿病腎病，腎功能減退，則也可能造成夜尿多。

冬日睡後皮膚乾燥瘙癢

糖友血糖過高，糖分無法被身體利用代謝，皮膚很容易出現乾燥瘙癢的情況。高血糖也會增加糖友神經損傷，汗液排出少，皮膚汗水量減少，皮膚乾燥，瘙癢更嚴重。特別是冬季本來就乾燥的季節，糖友更容易發生皮膚瘙癢，特別是晚上睡眠代謝降低，汗液排出進一步減少，皮膚則更容易出現瘙癢症狀。

糖尿病重在預防，日常最好清淡飲食為主，避免過多高油高脂、高鹽高糖食物的攝入；凡是七分飽就足夠了，不要暴飲暴食，看見美味就收不住手；多自己做飯吃，減少在外就餐、點外賣的頻率；日常戒菸控酒，菸酒是誘發三高疾病最重要的原因之一。保持適當鍛鍊，不久坐久躺，不要養成懶惰的生活習慣。定期體檢，檢測血常規，維持合理體重。養成良好的生活作息習慣。