蛋撻不用出去買,在家就能做,酥香嫩滑,好吃有營養,孩子超喜歡
蛋糕店裡的蛋撻,無論是孩子還是大人,都很喜歡吃。
蛋撻的那種牛奶加雞蛋的香味,吃到嘴裡,那種美味直達心底,吃一次
就讓人念念不忘了。
蛋撻做早點,做孩子的零食,都是不錯的選擇,過年還可以招待親朋好友。
我們就來分享蛋撻好吃的做法,手把手教你詳細做法步驟:
準備的食材:土雞蛋4個,牛奶220毫升,
淡奶油160毫升,
煉乳20克,(煉乳是一種牛奶製品,用鮮牛奶或羊奶經過消毒濃縮製成的飲料,
它的特點是可貯存較長時間。
通常是將鮮乳經真空濃縮或其他方法除去大部分的水分,濃縮至原體積25%~40%
左右的乳製品,再加入40%的蔗糖裝罐製成的。)
白砂糖20克,蛋撻皮20個,
當季水果適量(火龍果,蘋果等都可以)
第一步:把牛奶倒入碗裡,把白砂糖和煉乳放入,
加入雞蛋,攪拌均勻,
倒入淡奶油攪拌,
然後把牛奶蛋黃液過篩。
第二步:把當季水果洗凈,切成小丁,
然後鋪在蛋撻皮里,
倒入蛋撻液,不要倒太滿,90%就可以了,
第三步:烤箱提前預熱200度,
把蛋撻送入烤箱,
烤25分鐘。
25分鐘後,打開烤箱蓋子,
既有牛奶的香甜,也有雞蛋的奶香,非常美味,孩子特別愛吃,一口一個。
飲食小貼士:
蛋撻又酥又軟,一次吃十個都不夠。
但是蛋撻的熱量比較大,一個蛋撻相當於一碗米飯的熱量。
蛋撻每個平均熱量約是300卡左右,而普通一碗飯的熱量是280卡,所以你吃一個
蛋撻已經超過一碗米飯的熱量,如果你體重約60公斤,5分鐘吃下三個蛋撻,就要慢跑一小時才能消耗這些熱量。