年輕人經常脾氣不好,常常是因為社會經驗少,缺乏人生閱歷,再加上遇事不懂判斷,所以常會以性情做事。而有些上了年紀的人也會出現脾氣變差的現象。因為老年人身體各器官開始衰竭,所以容易患病,而患病之後得不到及時的治療,就有可能為此而惱怒,脾氣逐漸變得暴躁。還有很多老年人會有心慌氣短、胸悶無力的症狀,而這些問題沒有得到及時的解決,讓他們的生活更加困難,所以自然會出現負面情緒,而出現這些症狀和心臟密切相關。
心臟病初期,人體神經系統可能出現紊亂,諸多症狀出現的同時,讓人容易煩躁、發怒,可能因此變得悲觀、憂鬱、緊張、沒耐心。這些不良情緒和心臟之間是相互影響的,不良情緒的產生可能和心臟病有關,而心臟病會加重這些不良情緒。所以老年人在突然出現這些情緒時,一定要及時去醫院進行檢查,才能有效預防心臟病。
不良情緒包括以下四種:
1.發怒
強烈的暴躁情緒會使患者在發作期間及兩個小時內,心臟病發作的危險提高一倍多。
2.憂傷
研究表明,在親人去世後的24小時內,患者引起心臟病發作的危害增加了15倍,遠遠超過發怒對心臟的影響。憂傷對於有潛在心臟病的人群危險更大,但是與發怒不同,憂傷增加的危險下降得很慢,常常要持續一個月的時間。
3.恐懼
很多人面對危險事件的時候,會因為心血管病而猝死,這可能是心律不齊引起的動脈阻塞造成。
4.緊張
緊張的情緒會大大增加可能發生的心臟問題和局部缺血,減少了向心臟的血流速度。
以上不良情緒對心臟的影響非常大,因此我們在日常生活中就要儘量避免不良情緒的困擾,另外,保持良好的生活習慣對預防心臟病的發生同樣重要,停止吸菸,把血壓及血清膽固醇控制在正常的水平等。
總之,心理因素對心臟病有重要關係,所以情緒管理在心臟病的防治工作中的重要性是不容懷疑的,應引起重視。中醫認為,精神愉快、飲食起居調養、環境氣候的適應,增強體質的鍛鍊等四種養生方法。平時要加強自我調節,才能越來越健康。