口腔潰瘍雖然不是什麼大疾病

但絕對是磨人的小妖精

痛起來的時候真的一言難盡

吃飯痛，喝水痛，張嘴痛

嚴重的時候，連呼吸都會扯著神經痛……

口腔潰瘍是何方妖孽

口腔潰瘍俗稱「口瘡」「爛嘴」，是一種常見的口腔黏膜疾病。目前，病因還不清楚，但它與身體免疫狀態、精神心理緊張、遺傳因素、微量元素和維生素缺乏、消化不良、內分泌不調、疲勞等都有關係。

口腔潰瘍的特徵：黃、紅、凹、痛

黃——潰瘍表面有黃色或偏灰色的假膜。

紅——潰瘍邊緣有一圈紅色的充血帶。

凹——潰瘍本身是凹陷下去的。

痛——明顯的灼痛，常常影響進食、言語甚至整個人的精神狀態。

輕型口腔潰瘍最常見，主要出現在唇、舌、頰、齶、牙齦等部位。通常 7～10 天后就能痊癒，而且不留疤。

嚴重的，則會更深更痛，好得慢，有的能持續長達 1～2 個月。

口腔潰瘍最喜歡纏著誰

如果你有下面幾個習慣，小心口腔潰瘍找上你哦！

01、過度勞累和熬夜

晚上加班挑燈夜戰，過度勞累、熬夜都會導致免疫力下降，是口腔潰瘍反覆發作的常見誘因。

02、辛辣刺激飲食

餐桌上無辣不歡，喜好辛辣刺激飲食，也容易高發口腔潰瘍。

03、被焦慮情緒左右

焦躁煩悶壓力大、衝動易怒脾氣差、負面情緒大，口腔潰瘍就容易盯上你哦！

04、忽視口腔「外傷」

口腔黏膜還容易受到牙齒、牙套等「外力」的傷害，破潰後出現潰瘍。另外，還需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習慣。

05、煙不離手、酒不離口

如果不小心咬了個小傷口，而你仍吸菸不止，就很容易長口腔潰瘍。而酒屬於辛熱性質，也會「雪上加霜」。

口腔潰瘍需要看醫生嗎

大多數口腔潰瘍一到兩周可以自行癒合。但如果口腔潰瘍發作頻繁、久久不能癒合且潰瘍面積超過黃豆大小，多與免疫性疾病、感染或綜合因素有關，應及時就醫。

雖然大部分口腔潰瘍可以自愈

但痛的時候

肯定還是希望能快速止痛的

下面送上急速止痛好方法

秒去潰瘍疼痛不是夢！

五招助你快速降服口腔潰瘍

1、維生素B2塗抹

將維生素B2研為細粉狀，用適量香油調勻，做成稀糊狀，塗於潰瘍表面，每日4～6次。

具有不苦，不澀，味香，無刺激性，止痛等良好功效，連用2～3天，睡前用效果尤其好。

2、冰硼散

將冰硼散粉末，塗於患處，1~2次就有效。

3、蘿蔔汁

取生蘿蔔2隻，鮮藕一段洗凈搗爛絞汁去渣，用汁含漱，每日3次，連用4天可見效。

4、鹽水漱口

早晚都用淡鹽水來漱口，能起到消炎作用，能夠防止因食物殘渣加重繼發感染，阻止潰瘍面長大，加速癒合。

5、西紅柿菠菜汁

取西紅柿菠菜汁含口中，每次含數分鐘咽下，一日多次。

這個方法，尤其適合小寶寶和小孩子，因為安全，而且無痛，能夠很好的幫助補充維生素。

菠菜含有多種營養元素，其中有一種是維生素B2，其有預防口腔潰瘍的作用。菠菜中的維生素K也非常高，能幫助止血。

5、預防口腔潰瘍，你需要這份秘籍

❶ 保證健康、均衡的飲食，避免過量食用刺激性的食物，包括酸性水果，如菠蘿、柚子、橘子、檸檬等，少吃食油炸類食物、堅果、薯片或其他辛辣的食品，多吃全穀物和鹼性（非酸性）的水果和蔬菜。

❷ 儘量避免邊吃東西邊說話，以減少意外咬傷的發生。

❸ 減少壓力，少生氣，保持心情愉快。

❹ 保持良好的口腔衛生習慣，儘量使用軟毛牙刷，戒菸、酒。

❺ 儘早去除口腔內的不良刺激，如不良修復體、銳利的牙尖等。

❻ 保證充足的睡眠和休息，這不僅可以預防口腔潰瘍，對其他疾病的預防或恢復都有幫助。

來源：最緊要健康GRT、中國中醫科學院門診部、家庭醫生報、央廣健康