山西省中醫院 肺病科 高苗苗

腦梗塞已經是我們日常生活當中，經常可以見到的一種腦部疾病，發生的十分的突然，能夠達到一個高發病率。很多人都因為這種疾病而喪失了自己的生命，想要成功的預防腦梗，在50歲之後，就別再吃4類食物了。#健康科普排位賽##我的冬日門診##山西省中醫院超能團#

50歲後少碰4種食物

1、油膩的食物要少吃

因為當中含有的大量的脂肪和膽固醇，這些物質都能夠讓血液變得更加粘稠，容易堆積在血管當中，那麼就會導致血管堵塞，形成血栓，嚴重就會產生腦梗塞。很多人會在冬天來臨時期想要補身體，就會喝一些雞肉湯、鴨肉湯，實際上這些食物少吃幾口沒事，但是不能大量的食用。

2、鹹菜

醃菜等高鹽食物是不能去吃的，很多人喜歡吃鹹味的食物，但是攝入過量的鹽分就會對血管造成傷害，不利於血壓的穩定和平衡。長期大量的攝入鹽分，就會讓我們的血壓波動過大，很容易產生腦梗塞。

3、油炸食物

油炸食物很多人都喜歡，但是食用油在反覆加熱之後，就會產生一種致癌物，會增加心腦血管疾病的發生率。

4、含糖量太高的食物

很容易導致高血糖產生，從而形成糖尿病不利於血管的健康，因此在平時生活當中，我們就要少吃巧克力、蛋糕這些高糖食物。

腦梗塞是一種突發性疾病，多發於老年人，對身心的傷害非常嚴重，而且還有可能致命。不過，該病在病發前一般會有前兆，下面我們來看看腦梗塞的前兆。

腦梗塞發病前的前兆

1.頭暈、頭痛突然加重或由間斷性頭痛變為持續性劇烈頭痛

一般認為頭痛、頭暈多為缺血性腦梗塞的先兆，而劇烈頭痛伴噁心、嘔吐則多為出血性腦梗塞的先兆。

2.短暫性視力障礙

表現為視物模糊，或視野缺損，看東西不完整，這種現象多在一小時內自行恢復，是較早的腦梗塞預報信號。

3.語言與精神改變

指發音困難、失語，寫字困難；個性突然改變，沉默寡言、表情淡漠或急躁多語、煩躁不安，或出現短暫的判斷或智力障礙，嗜睡。

4.其他先兆表現

如噁心嘔吐或扼逆，或血壓波動並伴有頭暈眼花或耳鳴，不明原因的反覆鼻拙血，常為高血庇腦拙血的近期先兆。

5.睏倦與嗜睡

表現為哈欠連連，特別是呼吸中樞缺氧的反應。隨著腦動脈硬化加重，動脈管腔愈來愈窄，腦缺血嚴重惡化。80%左右的人在缺血性腦梗塞發作5至10天前，頻頻打哈欠，所以，千萬不要忽略了這一重要的報警信號。

6.軀體感覺與運動異常

如發作性單側肢體麻木或無力、手握物體失落，原因不明的暈倒或跌倒，單側面癱，持續時間花24小時以內。追訪觀察，此類現象發生後3~5年，約有半數以上的人發生缺血性腦梗塞。

7.剃鬚刀落地現象

是指在刮臉過程中，當頭轉向一側時，突然感到持剃鬚刀的手臂無力，剃鬚刀落地，可同時伴有說話不清，但在1~2分鐘左右完全恢復正常。這是由於頸部轉動時，加重了已經硬化的頸動脈狹窄程度，導致顱腦供血不足、發生一過性腦缺血。提示缺血性腦梗塞隨時可能發生。