血管健康是人長壽的標誌之一，我們的血管就像是城市中一條條寬闊的馬路，遍布於各個角落，一旦某一段路堵車或者發生事故了，就容易引起大規模的交通癱瘓，我們的血管也是一樣。

血管堵了會引起哪些疾病？

我們的血管遍布身體各個部位，不同部位的血管堵了，也會引起不同的疾病。

• 腦血管堵了：腦梗

臨床表現為頭昏頭痛、口眼歪斜、偏癱失語等，輕症可無自覺症狀，嚴重者可出現昏迷危及生命。

• 心臟血管堵了：心梗

典型表現有劇烈而持久的胸骨後疼痛，休息及硝酸酯類藥物不能完全緩解，可並發心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。

• 腿部血管堵了：下肢深靜脈血栓

典型表現為一側肢體的突然腫脹（可在雙下肢水腫基礎上其中一側突然加重）、疼痛和活動受限。多見於產後、術後、大外傷、腫瘤或長期臥床患者。此類血栓還有脫落風險，脫落後可在身體其他部位堵塞形成栓塞，如肺栓塞、腦栓塞。

• 肺部血管堵了：肺栓塞

臨床表現為突然發生不明原因的虛脫、面色蒼白、出冷汗、呼吸困難、胸痛、咳嗽等，並有腦缺氧症狀如極度焦慮不安、倦怠、噁心、抽搐和昏迷，嚴重時可導致休克甚至死亡。

好好的血管怎麼就堵了呢？

血管為什麼堵了呢，多是因為血栓造成的。血栓是流動的血液在血管（動脈或靜脈）腔內或修補處的表面所形成的血凝塊，也就是大家常說的血塊。

1.血栓是怎麼形成的呢？

在我們的血液中有兩大系統，凝血系統和抗凝系統，他們功能相反，共同作用。但如果一方出了問題，就會打破平衡。那麼哪些情況會打破這個平衡呢？

首先是血管問題。凡是可以引起血管內皮細胞損傷的因素都可以導致血栓發生，這些因素包括高血壓、高血糖、病毒、細菌、腫瘤、免疫複合物等等。

其次是血流速度問題。血流速度變慢、瘀滯就容易形成血栓。比如心力衰竭、靜脈受壓、長期臥床這些情況會導致血流速度變慢。

最後是血液成分問題。常情況下，血液在身體內是不會出現凝固狀態的，但是由於妊娠、手術後、產後、高脂飲食、吸菸、冠狀動脈粥樣硬化時可以使血小板增加，形成血液凝塊。

2.得了血栓，會有什麼症狀？

血栓被稱為「隱形炸彈」，之所以有這個稱號就在於99%的血栓是沒有任何症狀及感覺的。甚至有患者到醫院心腦血管專科做常規檢查，檢查顯示血脂、血壓、心電圖等一切指標正常，但卻在不知不覺或自以為心腦血管沒問題的情況下突然中招。

3.預防血栓，我們應該怎麼做？

既然血栓基本無症狀又不容易發現，那麼對付它，最好的方式就是預防。關於預防，我們要記住一個關鍵詞，那就是「動」！

世界衛生組織提醒，連續4個小時不運動就會增加患靜脈血栓風險。所以，要遠離靜脈血栓，「動」是最有效的防控措施。

特別是針對現在的「久坐」一族，平時學習工作過程中一定要記得每隔一段時間起身走動一下，伸展一下胳膊和腿，活動一下關節。

保持運動很重要，比如走路就是一種不錯的選擇，走路能保持有氧代謝、增強心肺功能，促進全身從頭到腳的血液循環，防止血脂在血管壁堆積，防止血栓形成。關於運動的強度，可以根據大家的實際情況決定，一般每周運動3-5次，每次運動時長控制在30-40分鐘為宜。

除了運動之外，想要保持血管健康，還要注意以下幾點：

●控制飲食，少吃高糖、高油、高脂、高鹽食物；

●了解身體的指標，有效控制血壓、血脂、血糖、體重在正常的範圍內；

●少熬夜，遠離菸酒；

關於「通血管」，你需要知道這些

很多人害怕血管堵塞問題，就尋求各種「通血管」的方法，認為只要時不時通一通血管，就不會堵塞了，但真的有效嗎？

這些「通血管」的方式都不靠譜！

1. 吃洋蔥、大蒜、木耳

說實話，這些食物基本都沒什麼用。因為這些食物中所謂的有效成分大多還都停留在體外實驗和動物實驗階段，對人體是否有「降血脂」的功效都還沒有定論。

不過，要保持心血管的健康，本就需要均衡飲食，蔬菜、水果、魚、肉、蛋、奶都要吃，從這個角度來說，上面提到的平時吃點也無妨。

2. 喝醋

雖然醋泡食物能起到軟化的作用，但在人體內這就不適用了。反而直接喝大量的醋還會損傷胃黏膜，引起上消化道潰瘍、胃出血等情況。

3. 輸液

一到秋冬常有一些中老年人會去醫院要求輸液，因為坊間一直流傳著「一年打兩次吊針能疏通血管」的說法。其實所輸的藥物一般是一些活血化瘀、擴張血管的藥物，暫時確實可能讓人感覺舒服，但本身並不能改變已經損壞的血管，也無法溶解血栓。

4. 拍打身體

不少中老年人認為多拍打拍打手臂、大腿等部位就可以把血栓拍掉，但其實如果已有血栓的情況下，這樣做是非常危險的。因為你並不能控制脫落的血栓順著血液流向哪裡，這樣很容易造成其他血管的堵塞。比如上面提到過的，下肢靜脈里的血栓脫落，就可能流到肺，堵塞肺血管，嚴重可致命。

那血管堵塞應該怎麼做呢？

相較於上面這些五花八門的「通血管」方式，真正靠譜有效的方式就是藥物和手術。

1. 服用降脂/降糖/降壓藥物或抗凝藥物

此方法一般用於那些有危險因素、但血管情況還不太嚴重的患者，主要目的是控制患者的血壓、血糖、血脂等危險因素，並穩定血管斑塊，避免其脫落形成血栓，預防病情惡化。

2. 藥物溶栓治療

此方法可用於心肌梗死、腦梗塞、下肢靜脈血栓等患者，主要是通過靜脈滴注藥物來溶解血栓，打通血管，恢復血液流通。

3. 支架、取栓、搭橋等手術

對於血栓嚴重堵塞的患者，光靠藥物已經無法徹底清除血栓了，這時就需要通過微創手術取出栓子，並裝上支架，它可以撐開血管，從而保證血流的通暢。或者通過搭橋的方式，即另接一段血管來代替堵塞的血管，使血液繞開堵死的那一段，重新恢複流通。

注意：每個人的情況和程度有所不同，仍需根據醫生的診斷和評估來選擇具體的處理方式，切記不要輕信偏方。