「內寒」生成有哪些原因？

中醫上所說的「內寒」實則是臟腑功能失調、陰陽氣虛失調引起的病理表現，是自內而生的病症。內寒的產生，根本在於陽氣虛弱。

在人體中，陽氣就像太陽光一樣，溫養著身體，能夠制約陰氣。陰陽平衡時，身體健康無異常，但如果是陽氣虛弱，那麼陰氣就不能被很好地制約，從而引起一系列的「寒」的症狀，像是臉色蒼白、四肢發冷、拉肚子、全身沒力氣之類的表現，都是「內寒」的症狀。

根據中醫理論，內寒的具體表現又分為四類

心陽虧虛是內寒的常見表現。心屬上焦，是陽中之太陽，主血脈，藏神明，若心陽不足，則寒從上起。

也就是說，心陽虧虛類型的內寒，是上焦失溫，這會導致心臟血脈運行失調，從而引起臉色蒼白、舌質暗淡、心悸等症狀。

肺陽不足，也是內寒的表現之一。寒從胸中而起，導致水液溫化失調，水道則不通。

在中醫眼中，由於肺部跟皮膚、呼吸聯繫密切，當肺陽不足時，也會引起胸中升起一股寒氣，導致氣喘咳嗽、四肢發冷、小便不利等症狀。

脾陽虧虛，則中焦虛寒，水谷運化失調，就會導致身體內寒和不適。

在中醫眼中，脾臟起著水谷運化的作用，當脾陽虧虛，則中焦有寒氣，導致嘔吐腹瀉、舌苔發白、甚至水腫的症狀。

最後，內寒還會導致腎陽虧虛。表現為下焦虛寒，腎臟精氣受損，精神萎靡。

無論男女老少，腎臟對人體都起著很大的作用。在中醫眼中，腎是「藏精氣」的臟腑，當腎陽不足，下焦虛寒時，會引起精神不振、全身乏力等症狀。

與內寒相對應的症狀稱為「內火」，那麼，內火又是什麼原因引起的呢？

中醫認為，內火與內寒相似，也是五邪之一，同樣的，內火產生的原因，也是臟腑陰陽、氣血失調導致的。

由於內火屬於實邪，不過由於引起的原因不同，內火分為實火和虛火兩種類型。

臟腑實火是內火的一種表現。《質疑錄》說：「人身捍衛沖和不息之謂氣，擾亂變動妄行之謂火。火與氣，二而一一而二者也」。

實際上，臟腑實火，多數是由於飲食習慣不好和情緒不好引起的。前者主要是喜歡吃辛辣食物、嗜酒導致脾胃身體，氣機失調化火引起的；後者則是常常生氣、鬱悶、憂慮等情緒，導致心火、肝火旺盛引起的。該類型的內火，常常表現出脾氣暴躁、身體發熱以及便秘等症狀。

內生虛火，有陰虛內熱、氣虛發熱和氣虛感受外邪發熱三種虛火類型。《素問·陰陽應象大論》說：「陰虛則熱」，內生火熱者，常常表現出身體虛弱、容易生病等症狀。

不同症狀的調理方法不盡相同。內寒者，多數是因為陽氣不足，需要滋補陽氣。

附子能夠補陽，《本草匯言》中記載：「凡屬陽虛陰極之侯肺腎無熱證者，服之有起死之殊功」。《本草正義》中，也稱其「為通十二經純陽之要藥」。

生薑具有回陽溫里的功效，被稱為是「溫暖中焦之主藥」，在《金匱要略·腹滿寒疝宿食病脈證治》中也記載生薑「以乾薑合川椒直接溫脾、散中焦之寒，共奏止痛之功效。」

此外，治療內寒，還能使用肉桂。《素問·調經論》中記載：「血氣者，喜溫而惡寒，寒則澀不能流，溫則消而去之。」肉桂能有效祛除體內的寒氣。

至於體內上火的人，則需要清熱瀉火。

首先是黃連。《內外傷辨惑論》中記載：「清心瀉火安神。用於心火亢盛之心煩不寐。」黃連能瀉火安神，對內火旺的患者有不錯的效果，內火者，可適量服用黃連調理。

其次就是連翹。在醫書《珍珠囊》中，記載「連翹之用有三：瀉心經之客熱，一也；去上焦之熱，二也；為瘡家聖藥，三也」。不難看出連翹有去火清熱的功效。

此外，內火者，還能選擇蒲公英泡水。在《本草經疏》中對其的解釋為：「當是入肝、入胃，解熱涼血之要藥」。值得注意的是，蒲公英性寒，吃多會腹瀉，大家適量服用。

總而言之，體內無論有寒還是有熱，都需要及時調理，否則衍生為內寒、內火，會對健康造成很大影響。

參考文獻：

[1]外熱內寒體質陰陽都要調理[N].健康報.2016-09-21

[2]陽虛內寒宜溫熱藥食調養[N].大眾衛生報.2015-11-19

[3]盲目喝藥茶需防內火旺[N].家庭醫生報.2015-05-11

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