低骨量人群是潛在的骨質疏鬆高危人群，由骨量丟失引起的骨質疏鬆已成為全球性的健康問題。專家呼籲，要像重視高血壓、高血糖、高血脂一樣，重視由低骨量引起的骨質疏鬆及骨折風險，加強對骨質疏鬆症的管理，積極預防骨折發生。
目前常用的判斷骨質疏鬆的方法是骨密度測量，大部分醫院是利用雙能X線骨密度儀測試，主要測量部位為腰椎、髖關節及腕關節。測量方法比較安全，掃描時間短，輻射量很小，測量時吸收X線的劑量小於拍一張X光胸片，簡單易行且無痛苦，檢查結果當時就可出來。當骨密度的T值大於-1時為正常，T值在-1至-2.5之間為骨量減少（低骨量），T值小於-2.5即為骨質疏鬆。骨質疏鬆的危害很大，但大多數人認為隨著年齡增加，骨量丟失和骨質疏鬆是自然現象，不是疾病，也無需防治，因而重視程度嚴重不足。骨質疏鬆症號稱「沉默的殺手」，早期症狀並不明顯，知曉率過低會導致錯失早期防治機會，一旦發展為重度骨質疏鬆甚至出現脆性骨折，將嚴重影響個人生活質量，同時給家庭帶來沉重負擔。
對於低骨量人群來說，應該如何干預才能儘量避免演變成骨質疏鬆的結局呢？首先，一定要從生活方式干預入手，倡導積極健康的生活方式，包括充足的營養、規律運動，多曬太陽以促進鈣的吸收。另外，要改變不健康的生活方式，戒菸、限酒、減少大量咖啡的攝入。同時，為了及時發現低骨量和骨質疏鬆，從40歲開始每年常規體檢時要增加一項骨密度檢測。
文/王子喬
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