這幾天，全市中小學生破天荒地統一完成了第一份寒假「作業」——體育意識與知識的測試。寒假伊始，滬上許多中小學依舊敞開大門歡迎孩子們到操場上、體育館裡運動健身。校外的社會體育活動場所里也是青少年如織。放假流行體鍛，越來越多的孩子脫離「題海」奔向操場。
每天堅持陽光體鍛
由市教委編制的體育問卷測試共有350題，其中，出給高中生的題目有106個，初中生的題目有86個，小學按年級不同分別要完成36至66題，題目都很有針對性和實用性。比如，一道出給小學一二年級學生的選擇題：康康在做「老鷹捉小雞」的遊戲，一不小心鼻子撞到了小朋友的頭上，只感到有熱乎乎的液體從鼻孔里流出來了，樂樂趕緊跑過去幫忙，樂樂到底採取哪種方法最準確呢？有一道出給初中生的題目是：小麗在進行800米練習時感覺呼吸困難、肌肉酸痛無力、動作遲緩、情緒低落，這種狀態稱為「極點」，當極點出現時，什麼做法才是正確的？再比如，一道出給高中生的題目：小明腿部肌肉中快肌纖維占優勢，他的跳遠成績也一直名列前茅，那麼他在運動會中適宜選擇的競賽項目是什麼？
除了統一的體育知識測試，更可喜的是，各區都為中小學生布置了一份寒假體育作業，每天堅持一小時陽光體育鍛鍊，還按年級具體列出了每天要完成的項目，並要求家長督促檢查。以浦東新區為例，一年級體育作業里的自選項目是拍毽子和輪滑，必做作業是每天完成3組跳短繩，每組30秒，60次以上達標；還要跳過鞋盒，45秒內完成15次以上達標。五年級作業的自選項目是羽毛球、輪滑、籃球等；短繩為每天必跳項目，要求每組失誤少於5次，3分鐘跳320次以上達標。
身心健康最為重要
上外附屬雙語學校初三女生李琬婷給自己列了個計劃，每天晚上要到小區里跑步。她說：「我們小區蠻大的，跑一圈大約1公里，我媽媽也在一旁陪著我跑。中考體育測試里女生必考800米，我的成績剛好夠得上滿分，但如果幾天不跑，成績肯定會下降。我發現班級里利用寒假堅持體鍛的同學真的不少。一方面，有體育中考的硬要求擺在那裡，另一方面，多運動運動對自己的身體肯定是有好處的。空下來，我還會去打打籃球呢。」
華東師大附屬東昌南校初二5班小張同學的母親廖女士說，給孩子在寒假裡排定了一系列的體鍛項目：每周有三個下午要游泳，每天晚上全家人會同時在兩台跑步機上比賽，每周還會有一個早上六點鐘就要起床，跟著小區里的幾個夥伴一起去附近的公園打籃球。「學校布置了體育作業，家長就必須配合好，而不能讓孩子認為體育鍛鍊是可以敷衍馬虎的。要讓孩子從小懂得身心健康最重要。」她說。
「這也是倒逼機制帶來的可喜現象。」有校長表示，隨著德智體美勞「五育」並舉理念的落實，隨著中考體育更趨規範，青少年課餘體鍛一定會紅火起來。因為，按照上海新的中考方案，從明年的初三畢業生起，中考體育統考做了改進，在原有游泳和長跑的基礎上增加了4分鐘跳繩的可選項目，在原有體操的基礎上增加了桌球、羽毛球、網球和武術項目的可選項目，促進學生參加多樣化的體育運動。本市還允許在市級及以上體育比賽中獲得個人項目前六名、集體項目前三名的學生，可以申請中考體育免考，這也是為了鼓勵學生積極提高運動技能。
新民晚報首席記者 王蔚