定了!2020中招體育各地這樣考!總分70分,部分地市政策有變

初中生學習 發佈 2020-01-16T18:18:07+00:00

近日,河南省教育廳下發了《關於切實做好2020年初中畢業升學體育考試工作的通知》,對於全省2020年中招體育考試給出了指導意見。

近日,河南省教育廳下發了《關於切實做好2020年初中畢業升學體育考試工作的通知》,對於全省2020年中招體育考試給出了指導意見。

因為體育考試70分的滿分比歷史科目的50分還高,所以中招體育考試自然成為家長和考生們比較關心的大事兒。今天學習哥就幫大家分析河南各地市歷年中招體育考試的情況,供家長和考生參考。

升學體育考試成績

2020 年初中畢業升學體育考試成績由七、八、九年級體質與健康(即綜合素質評定中的運動與健康狀況)過程管理成績和九年級升學體育考試成績兩部分組成,滿分為70分。其中體質與健康過程管理成績占8分(體育課過程表現七、八年級各占2分,九年級占4分,總計8分),由學校組織評價;升學體育考試成績占62分。

考試項目

2020 年初中畢業升學體育考試項目由必考項目、抽號統考項目和選考項目三部分組成。經過公開抽號並公證,2020年鄭州市初中畢業升學體育考試必考項目為長跑(男生 1000 米、女生 800 米);統考項目為素質類二(立定跳遠)和技能類(籃球運球);選考項目為素質類 一(一分鐘跳繩、50米跑)兩項中的一項。學生必須在一個單元 (半天)內完成四個項目的考試。

器材要求及考試機會

1、考生進入考場允許自帶器材(限跳繩、籃球),所帶器材必須為符合國家標準的器材。

①跳繩:PVC 塑膠手柄,軸承連接,橡膠材質膠皮繩,繩內不得包含金屬絲。

②籃球:7#籃球標準尺寸和重量(圓周 750-780mm,質量570-660g,氣壓下降允差≤15%)。

2、要求參加考試的考生必須著運動裝、穿平底運動鞋,不允許穿帶釘跑鞋和鞋底帶附著物的球鞋(包括在鞋底塗抹滑石粉、松香、鎂粉等防滑物);根據考試設備的技術要求,考試時女生長發必須盤紮起來。

3、考試中違例、犯規情況的界定和判罰按照《國家學生體質健康標準》中各項目的「注意事項」執行。

4、籃球運球考試選擇高 150 ㎝的標誌杆作為障礙物。籃球運球考試由考生自行起跑,在起跑線後 50 ㎝設置預跑線,考生應站在預跑線後,準備好後自行起跑,考生通過掃描鏡頭瞬間計時開始。5.50 米、 800 米、1000 米跑的考試起跑由儀器自動發令,電子發令槍響後的同時計時開始,提前起跑為犯規。

5、立定跳遠有三次考試機會、籃球運球有兩次考試機會,並取最好成績,其餘考試項目均只有一次考試機會。

一、報名時間

1、市直學校2020年3月2日-13日(學校統一組織報名)

2、縣區學校自行安排。


二、考試時間

市直學校:2020年4月13日-4月20日

各縣區學校:2020年4月1日-5月31日之間舉行


三、體育考試分值

體育考試總分70分,由七、八年級過程評價成績和九年級升學體育考試成績兩部分組成。其中,過程評價成績10分由學校評價;升學體育考試成績60分。兩項成績相加後直接記入中招總分。


四、體育考試項目

必考:中長跑(男子1000米,女子800米)、立定跳遠

選考:籃球運球、足球運球2選1


五、關於免考

免考分為「病免」和「殘免」兩類。病免考生需要提交《初中畢業升學體育考試病殘免考申請表》和社區以上的醫院開具的證明;而殘免考生則需要提交申請表和殘疾證原件及複印件。

即:申請免考需要提交一表(免考申請表)一證(醫院證明或殘疾證),需要申請免考的考生,可從學校老師處取得免考申請表。

​河南省平頂山市對2020年的中招體育考試項目做出了調整,2019年必考項目:長跑(男子1000米、女子800米);立定跳遠。素質類:一分鐘跳繩、坐位體前屈二選一。在這次調整中增加了技能類的考試項目,同時又把考試項目分為「必考項目」和自選項目,讓學生有權自己選擇考試內容。

本次調整的主要內容首先是把原來的「必考項目」改為了「必考項目+考生自選項目」。其次是把原來的「素質類」改變「素質類+技能類」。增加體育技能學習的考核比重。自選項目分布在素質類和技能類當中。

體育考試項目

必考項目:長跑(男子1000米、女子800米);立定跳遠。

自選項目分二類:

素質類:一分鐘跳繩、坐位體前屈二選一

技能類:籃球運球(20米X2單手運球過杆往返)、足球運球(30米運球過杆)二選一

2020年開封市中招體育考試細則》,現在最終確定 2020 年開封市中招體育考試的項目:

必考項目:1000 米跑(男)、800 米 跑(女) 20分 、1分鐘跳繩 10分

選考項目:籃球運球和足球運球 二選一:20分、立定跳遠和雙手正面擲實心球 二選一:20分

共計70分,計入中考成績。

具體文件:

目前2020年其他地市中考體育項目和考試評分標準暫未公布,學習哥為整理了2019年的相關信息,僅供參考。

我們都知道中招體育考試分值一直在提高,對中考生很重要,那你有沒有想過該如何看待中招體育考試?

家長需要注意的是,中招體育考試是達標性測試,而不是競技性體育,只要通過適當的訓練方法和努力,多數孩子都可以取得不錯的成績。

體育鍛鍊和體育測試確實有一定的技巧和方法,只要通過科學合理的規劃和安排,我們就可以達到「魚和熊掌可以兼得」的完美效果。

中招體育考試涉及不少體育器材,具體如下:

1、跳繩:p v c跳繩,建議大家準備2根(檢查把柄、轉動軸、粗細、材質、是否有鋼絲等)。

2、足球:標準5足球,腳感好。建議寫上自己的名字。

3、實心球:2公斤,建議準備兩個,日常訓練可以準備拉力帶。跳繩、籃球、足球可以自帶,實心球不允許帶入考場。

一般進入初三年級,體育考試就會被提上日程,春節前後,訓練時間和強度一般會加強。

這個時段的訓練應該積極地投入到考試的狀態,每天的訓練時間最好安排在考試的時間,讓機體產生條件反射,在考試期間產生興奮性的訓練成績沒有達到預期的效果,依舊還進行大運動量高強度的訓練,如果這樣,大量體內能量消耗,不能得到良好的恢復,勢必對考試產生不良影響。

春節前後,訓練時間和強度一般會加強。目前至1月,天氣較冷,此階段應注重發展和提高以力量、耐力為主的素質,特別是核心力量,並結合跑、跳、投等考試項目,做好測試項目的「精細化」提升,發展各個項目必須具備的專項素質,儘快提高掌握各項技術的技能和技巧。

2月-3月,要在上個階段的大運動量訓練的基礎上,調整運動強度和運動負荷,凸顯「運動強度」並逐步以提高和鞏固運動成績為目的。

本階段特別注意訓練的「實效性」,切忌盲目增加訓練「量」,堅持一般身體素質與專項身體素質相結合,為適應考試做好充分準備,不追求成績的「突破」,體現穩定的「發揮」。

重點在於鞏固與提高,注意避免受傷和過度疲憊。

臨近考試的一周,應在繼續提高身體素質和運動水平的基礎上,進行完整技術練習。

要以測試帶練習,發現和糾正測試中的不足,要懂得「取捨」和 「補差」,多以提高心理素質的測試為主,建議參加「模擬測試」結合個人特點,得該得的「成績」,爭取其他的「突破」要想辦法激發鬥志,切不可自暴自棄。

這一階段是成績提升的關鍵時期,要有良好的心理素質和能發現問題並及時糾錯的能力。

家長可以在這些方面做好配合。

(1)達標和目標:體育測試是「達標性」測試,家長和學生應該都很清楚,跳遠250厘米和260厘米成績一樣,但付出的努力絕對不一樣,不能僅僅滿足為「達標」 而更要有「目標」 ,家長要對孩子提出一些通過努力可以實現的期望和要求,但應儘量合理。

(2)鼓勵和引導:鼓勵是在孩子堅持不住的時候給他喊「加油」,引導是需要家長讓孩子從「被動學習」 變成「主動學習」。

舉個例子:

學生有時訓練礙於面子,或因別人沒有練習而我在練習,或因大家在一起練習時很在意別人對自己的看法,這都說明孩子們存在目標性不強的問題。自己努力時,又沒有傷害到他人,所以不要在意別人的感受!

(3)督促和服務:人都有惰性,可能孩子們寫了很好的計劃但執行起來卻很難完成,家長為了孩子需要做好督促,同時給孩子提供一個可以幫助他完成計劃的環境和條件。

(4)物質準備:為孩子買衣服、買鞋子、吃好的。(牛肉、雞蛋、牛奶等富含蛋白質的食物以及水果、蜂蜜水)

(5)多和體育老師溝通,了解孩子近期的表現及需要配合的地方。

霧霾天不適合做太劇烈的運動,但也要適當保持身體的「運動性」,尤其是寒假期間,學生可以在這幾方面加強對自己的訓練,這些訓練對場地要求不高,在室內都可以完成。

(1)加強「核心力量」的練習。卷腹運動、伏地挺身、平板支持、靠牆靜蹲等力量練習。網上可以搜到很多類似的指導視頻。

(2)加強「身體協調能力」的練習,以跳繩練習為主並配合音樂。

(3)加強「足球」基本技術的練習,因場地限制的因素及無技術指導的原因,基礎性練習足矣。

(4)加強「跳遠/實心球」徒手技術練習。


聲明 本文由初中生學習整理,轉載請註明出處!版權歸相關權利人所有, 文章內容如涉及侵權請聯繫刪除。

關鍵字: