榴槤
榴槤的營養價值極高，經常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，是一種極具有滋補功效的水果。能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力。榴槤是熱性水果，女性適量食用榴槤，可以起到活血散寒，緩解痛經的作用，榴槤中的谷氨酸含量特別高，補充足量的谷氨酸能幫助提高機體免疫功能，調節體內酸鹼平衡。
火龍果
火龍果擁有著非常豐富的營養成分，含有豐富的膳食纖維和各種維生素，具有解毒的功效，特別是重金屬中毒，能排出體內的毒素和預防大腸癌。火龍果還是一種低熱量低脂肪的水果，平時多吃還能預防三高也能減肥瘦身。它含有的花青素，還能加快人體皮膚的再生與代謝，能讓色斑淡化，平時食用以後美白功效特別明顯。
藍莓
藍莓是平時常見的抗氧化水果，此果富含大量的維生素和青花素物質，作用於人體肌膚，能夠改善肌膚彈性，減淡色斑皺紋，讓你的肌膚細嫩更年輕。另外，藍莓是一種高營養的保健佳果，此果富含大量的青花素成分，能夠促進血液的循環，保護眼睛，延緩身體衰老。
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