春運期間流感高發,保持喉嚨濕潤能預防流感,這是真的嗎?

名醫在線網 發佈 2020-01-16T19:07:12+00:00

具體措施則是[2]: 一、多開窗換氣,保持每天開窗不少於2次,保持新鮮的空氣流通。 六、在流感爆發期間,注意休息,增加營養,多吃水果蔬菜,補充各種天然維生素,增強抵抗力。


臨近春節,一條「保持喉嚨濕潤能預防流感」的信息在朋友圈瘋狂流傳。

該信息稱:馬上進入流感高發期,而今年的流感預估會非常嚴重,因此建議大家一定要做好日常流感防護措施。尤其是保持喉嚨黏膜濕潤,多喝水,否則病毒將極快入侵人體。

看到朋友圈的刷屏,再聽到周圍人傳來的一聲又一聲的咳嗽,你是不是整個心一下又緊張起來了,一杯接著一杯的喝水,深怕自己的喉嚨不濕潤,患上了流感



然而,濕潤喉嚨真的有這麼神奇的功效嗎?

誤區:保持喉嚨濕潤能預防流感?

真相:不能。

流行性感冒(簡稱流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。這種疾病由流感病毒引起,並可通過咳嗽、打噴嚏、流鼻涕而傳染給他人。[1]

當人感染流感後,病毒通常會首先侵襲上呼吸道(鼻、咽)粘膜上皮細胞,引起炎症反應,導致嗓子干痛、流涕、發熱等症狀。

也就是說,喝水和喉嚨乾燥是沒有關係的,想要通過濕潤喉嚨來預防流感也是不現實的。



既然濕潤喉嚨不能預防流感,那我們該怎麼做?

預防流感有3個原則:一是遠離傳染源,二是儘可能的切斷傳播途徑,三是提高自身免疫力

具體措施則是[2]:

一、多開窗換氣,保持每天開窗不少於2次,保持新鮮的空氣流通。

二、戴口罩,可以避免病毒顆粒進入人的鼻咽部。

三、注意咳嗽禮節,自己打噴嚏或咳嗽時,應該用手遮住口鼻。如果在密閉空間遇到人咳嗽,可以背過身,掩住口鼻。

四、勤洗手,做好手衛生。

五、避免去人流量密集的場所。

六、在流感爆發期間,注意休息,增加營養,多吃水果蔬菜,補充各種天然維生素,增強抵抗力。

七、注意保暖:遇到氣溫變化時,注意增減衣服,衣物、被褥要注意洗曬。

八、注射流感疫苗,尤其是老人、兒童、孕婦、醫務人員等高危人群建議每年都要接種流感疫苗。

綜上,想要預防流感,潤滑喉嚨是沒有作用的。只有通過科學正確的護理措施,才能夠保護你順利度過每個流感季。


[參 考 文 獻]

[1]劉揚.冬季如何預防流感[J].光彩,2019(01):62-63.

[2]爽臨.流感不是感冒,怎樣預防?[J].方圓,2019(02):8.

作者:名醫在線簽約醫生-首都醫科大學附屬北京朝陽醫院林俊嶺副主任醫師

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