中醫認為：肺，乃相傅之官，治節出焉。
肺部像一個宰相，承擔著身體內外氣體交換的重任。
但是隨著大氣環境的污染、人們不良習慣如吸菸等影響，肺癌發病率逐年攀升。
據2015年全國惡性腫瘤數據圖（單位：萬人）看出，肺癌位居癌症之首，發病人數為78.7萬人，其中死亡人數為63.1萬。
關注肺部健康，刻不容緩。
相關數據顯示，不吸菸的人，75歲死於肺癌機率只有0.3%，而一直吸菸的人平均機率是16%，超過了50倍。
對於經常吸菸的人來說，怎麼判斷肺部是否健康呢？
身體"2疼、3黑"一出現，多半肺癌已上身，及早檢查。
2疼
1、胸部疼
臨床上，大多數的肺癌患者在病發早期，出現過胸部疼痛的感覺。
這因為腫瘤入侵胸膜或是肺癌侵及支氣管壁及壁層胸膜引起的。
具體表現為患側胸部持續性隱痛不適，或出現肋間神經痛的症狀。並且隨著病情的加重，痛感劇烈且持續時間久。
2、肩膀疼
肺尖癌雖起源於肺部，但由於腫瘤生長位置的獨特性而使其肺部症狀較少，肺外症狀相對較多。
大約95％的肺尖癌患者首發症狀為肩部、肩胛骨和脊椎邊緣的局限性疼痛，可向上放射至頸部及頭頂部，向下放射至肩胛骨內側、腋部、胸前部和上臂內側。
3黑
1、印堂發黑
印堂，在我們的兩眉之間。
正常情況下，健康的人印堂呈現白裡透紅的顏色。當肺熱嚴重時，血管擴張明顯，印堂會呈現鮮紅色。
而肺氣不足時，印堂因氣血不足會出現印堂發白的情況。
如果印堂的氣色暗淡，有發黑的跡象，則是經常耗氣、傷氣，導致肺氣虛，甚至腎氣虛。
2、指甲發黑
手指末端指節有明顯的增寬增厚，看起來像鼓棰，被稱為"杵狀指"。
出現杵狀指，主要是由於肺部病變，腫塊堵塞氣道，引起了手指長期缺氧和內分泌紊亂，從而出現手指末端異常的組織增生。
同時指甲的也會變的又粗又厚，也會出現黑斑，黑色的豎紋等信號，尤其是吸菸的人，出現這樣症狀，最好檢查一下肺CT。
3、面色發黑
肺部的日常工作就是將吸取的外界空氣過濾，提供充足的氧氣供應給身體。
當肺功能下降明顯時，對有毒物質的過濾減弱，這些物質進入血液中，供應到面部，會引發麵部色素沉澱，面色晦暗、發黑。
預防肺癌，堅持4件事，清肺毒，更健康。
第1件：戒菸
戒菸是保護肺部健康一勞永逸的事情。
不僅是因為吸菸對肺部的傷害大，而且產生的二手菸也會毒害身邊人的健康，加重肺部的工作負擔，誘發肺部癌變。
建議，戒菸，越早越好。
第2件：多喝水
喝水時，可加入一些有利於養護肺部的茶，預防肺癌。
念露菊，富含肺部養護的必需元素——類黃酮、硒元素。
研究顯示，常服有助於清理肺部毒素，保護肺細胞，增強肺部抵抗力，降低腫瘤細胞的耐藥性，同時抑制自由基，阻斷肺部癌細胞的營養供應，以此來達到保護肺部、預防肺部癌變的作用。肺不好的人可以每天喝一些。
第3件：笑一笑，宣肺更健康
中醫講，大笑可宣肺。經常大笑，有益肺部健康。
對呼吸系統來說，大笑能使肺擴張，人在大笑時，還會不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通暢。
人在開懷大笑時，可吸收更多的氧氣進入身體，隨著流暢的血液行遍全身，讓身體的每個細胞都能獲得充足的氧氣。
第4件：提高肺功能
經常運動，可增強鍛鍊，提神肺功能，保護肺部健康。
有氧運動，是最佳選擇，如擴胸、游泳、快走、慢跑等。
擴胸運動，可鍛鍊肺活量，疏通肺部經絡，鬆弛肌肉組織，促進肺部血液循環，有利於肺泡雜質排出。
游泳，可增強心肺功能，長期游泳，可強化呼吸肌肉，改善肺通氣功能。
第5件：定時體檢
想要檢查是否肺癌導致，需要進行全面篩查，如此才能徹底進行診斷。
胸部CT，肺癌篩查不能少!
早期肺癌的症狀並不明顯，有的早期肺癌症狀和呼吸道疾病類似，所以容易被人所忽略,而CT正是最佳檢查肺部健康的手段。
近些年胸部CT逐步代替了胸部x光片的位置，更能清晰觀察肺部情況，提高診斷率，不容易出現誤診。