「痰多宜向豐隆尋」——元‧王國瑞《玉龍歌》
「風痰頭痛，豐隆五分，灸亦得。諸痰為病，頭風喘嗽，一切痰飲，取豐隆、中脘」——明‧樓英《醫學綱目》
「豐隆主狂妄行，登高而歌，棄衣而走」——唐 孫思邈《備千金方》
孩子咳嗽、痰多一直是家長心中的苦惱，孩子身上自帶一個古今醫家都推崇的化痰特效穴【豐隆穴】
《會元針灸學》云：「豐隆者，陽血聚之而隆起，化陰絡，交太陰，有豐滿之象，故名豐隆。」
豐隆穴是足陽明胃經的絡穴。脾胃互為表里，胃經上的絡穴就是脾胃兩條經脈的聯絡處，因此刺激豐隆穴，可以健脾和胃，增強脾胃功能。
痰是我們喝進體內的水液代謝不掉形成的病理產物，主要與肺、脾、腎三髒關係密切，尤其是脾被稱為「生痰之源」，因為脾胃承載運化水濕的功能，當這個功能減弱了，就無法把水濕變成濡養身體的津液，而是變成了一種用不了的半成品——痰。
因此當我們刺激豐隆穴時，就會大力啟動脾胃的運化功能，讓他們繼續把沒幹完的工作完成，這樣就把痰運化掉了，同時也從根本上減少了痰濕的再次形成。
在中醫里，痰分為有形之痰和無形之痰。
有形之痰一一一就是看得見的痰，就是通過咳嗽，能吐出來的黃痰、白痰等，當然也有嘔吐出來的痰涎，甚至包持久瀉久痢後排出的粘液物；
實際上對人體危害最大的是一一一無形之痰，無形之痰是存於體內，而且是從頭到腳，無處不到的，如痰阻經絡的瘰癘結核、痰迷心竅的神昏癲癇、痰凝的肥胖、痰瘀的胸痹等，都是無形之痰的至病危害，所以中醫有句話「百病生於痰」。
現代中醫發現，困擾人們的高血脂，高膽固醇，高血壓、肥胖等症狀也多因脾失健運、聚濕生痰、痰濁瘀滯脈絡引起的。癌症、腫瘤的罪魁禍首也是體內的無形之痰。
而無論有形之痰還是無形之痰，都可用豐隆穴慢慢化掉。
此外，豐隆穴處於小腿外出中部，還可以通調腿部經絡，緩解下肢腫痛。
【豐隆】
定位：位於足外踝上8寸（大約在外膝眼與外踝尖的連線中點）處，脛骨前緣外側1.5寸（兩指寬）左右各一穴。
操作：用拇指揉按1-3分鐘。
作用：健脾化痰、和胃降逆、開竅。
豐隆穴附近的肉質比較厚且堅硬，在按摩的時候建議採用拇指點揉的方式，儘量用上些氣力，著重按壓才有效果。每天按壓1到3分鐘。配合按揉足三里，化痰功效更顯著。
【足三里】
定位：外膝眼下3寸，脛骨前嵴外一橫指，左右各一穴。
操作：用拇指指腹按揉足三里3分鐘
作用：按揉足三里有健脾和胃、調中理氣的作用。經常按揉可主治孩子腹脹、腹痛、便秘、腹瀉等問題。