癌症是一種非常可怕的疾病，之所以可怕是因為得了這種疾病之後很難醫治，很多人由於平時不注意，等發現自己得癌症的時候往往都是中晚期，大多已經錯過了最佳的治療時機。對於癌症，人們也不用過於悲觀，因為很多癌症都是人們自找的，你越害怕得癌症，反倒越容易得。
人們在日常生活中有很多習慣看似很好，其實對人體健康沒有一點好處，還很容易使人得癌症具體是哪些習慣呢？
生活過於節儉吃剩飯剩菜
提到這個問題，很多人都有疑問，生活過於節儉也有錯？
節儉沒有錯，但是吃剩飯剩菜就有錯了。在日常生活中，很多人都有一種錯誤的認識，做飯一定要做的多一點，寧願吃不完剩著下頓吃也不能少做，尤其是在一些有老人的家庭中，這種現象更容易出現。
為什麼說生活過於節儉，吃剩飯剩菜，人們有得癌症的風險呢？
主要是因為剩飯剩菜中大多含有亞硝酸鹽的成分，學過化學的人都知道，這種物質是一種致癌物質，在剩飯剩菜中它的含量非常高。所以人們一定要少吃這一類食物。但是也有很多朋友會問，如果真是剩了難道直接倒掉了，這多浪費啊，其實也不是說必須要倒掉，只是說人們要在做飯的時候掌握好量，剛剛夠吃就可以了，現在人們不缺吃的，隨便一個人家裡在冰箱中都帶有大量的食物，所以不必擔心餓了沒有東西吃。如果真的不捨得將剩飯剩菜倒掉，那就要在吃剩飯剩菜的時候，搭配一些新鮮的水果蔬菜，因為它們裡面富含豐富的維生素可以幫助人們抵抗亞硝酸鹽。
對癌症有恐懼心理
在日常生活中人們都有一種認知，就是想好的事情往往不來，壞的事情只要一想他立刻就來了。癌症也是這樣，你越是害怕他就越容易來，為什麼呢？因為當人們日夜擔心自己得癌症的時候，身體的潛意識就會告訴自己，自己有可能會得癌症，這就會對人體的免疫力造成非常嚴重的影響，當人體長期處於這種狀態下的時候，身體內的癌細胞就會變得活躍起來，一旦免疫細胞不能壓制住它，人們就有可能得癌症，所以勇敢的面對它，時刻告訴自己，自己不會得癌症，大多數情況下就真的不會得了。
喜歡吃精細的食品
隨著人們生活條件的不斷改善，很多人都喜歡吃一些精細加工過的食品，其實精加工的食品吃了之後對人體健康是沒有多大好處的，因為精加工將食物中的膳食纖維破壞了很多，一旦食物中缺少膳食纖維的腸胃蠕動功能就會受到很大影響，這就會增加人體得癌症的風險，所以人們在日常生活中多吃一些粗糧，不要認為粗糧就沒有營養，相反粗糧營養非常豐富，人們吃的越多越健康。
癌症很可怕，所以每一個人都不想得這種疾病，想要實現這個目標，人們在日常生活中就一定要注意改正自己的不良習慣，尤其是飲食方面的問題，只要注意了這些細節，就能健康的活下去！