近期，王子文亮相"精品傳媒風格盛典"中大秀好身材。王子文很早就觸到了，作為演員有著許多優秀的作品。2016年，王子文出演都市職場女性劇《歡樂頌》的曲筱綃一角，因為其演繹得活潑靈動，被冠以"曲妖精"的外號。其實在很早之前，王子文參演《家的N次方》就已經是小有名聲了。曲筱綃這個角色古靈精怪，王子文的演繹讓大家覺得王子文就是曲筱綃本"曲妖精"了。
出席活動的王子文一改古靈精怪的短髮形象，披肩中長發顯得她整個人的氣質柔和了不少。
這款禮服的設計非常巧妙，表面上這是一件上下分離的抹胸式禮服，實際上這是一件連衣裙。肩頸處和腰間用了透明的織紗連結整件禮服，使得整件禮服在視覺上呈現了抹胸式禮服的優雅感，實際上又不會像普通抹胸禮服一樣把身材勒變形，非常巧妙的貼合王子文的身材，完美展示了王子文凹凸有致的身材。
這件禮服在色彩上採用了白金色，裝飾材質上使用的是魚鱗式貼法，加上魚尾裙的設計，搭配王子文的身材，遠遠望去就像一條美人魚。
87年出生的王子文今年已經33歲了，然而她的演技和她的樣子實在是不像一個已經三十多歲的人。無論是臉部保養還是身材保養，王子文都非常出色。其實翻看王子文的玩微博就可以知道她凍齡的秘訣了——健身。
王子文保持身材的方式是做瑜伽，還經常曬出各種高難度動作。
但是！王子文的瑜伽動作是在專門的教練的指導下完成的，普通人學習瑜伽可千萬不要自己隨便在網上看個教程就跟著做。剛剛開始練習瑜伽的時候如果沒有專業的人進行指導，很容易會走進誤區，有一些動作沒有練習到一定的程度就去做的話，很可能會傷到脊椎，嚴重的時候還會導致癱瘓。
想要保持身材的健身方法不只有練習瑜伽這一項的，普拉提就是一個非常好的健身方法。普拉提是以它的創始人的姓氏命名的一項運動，由於一些動作的相似性，很多人都會把普拉提和瑜伽混在一起，實際上這是完全不同的兩種運動。健身的方法有很多，但是很多運動無一例外都需要有專門的教練知道，最簡單的跑步，自己瞎練的話，就有可能造成磨損膝蓋、骨刺增生等一系列運動疾病。王子文曬出來的照片里也是有教練進行指導的。
普拉提的減脂能力非常強，練習起來也十分安全，以為它的運動速度相對平和，屬於靜力狀態的運動，幾乎不會對關節和肌肉產生傷害，動靜結合，鬆弛有度，使鍛鍊的人能夠更好的控制自己的身體，減少了因為姿勢錯誤而給身體帶來的負面作用。只需要藉助一些簡單的器具，加上一塊瑜伽墊，就可練習起來。
普拉提的風靡不是偶然，很多明星在很早之前就開始練習普拉提了，脂肪的含量決定人的體態，普拉提會很好的塑形，讓身體的肌肉變多，減少脂肪的含量；練普拉提的人體重不一定很輕，但看起來很瘦、很年輕。
《快樂大本營》里嘉賓推薦。
《拜託了冰箱》明星推薦。
孫儷在練習。
劉嘉玲也在練習。
那麼普通人改怎麼練習普拉提呢？下面給大家分享一組教程，因為普拉提完全可以在家裡自己跟隨教程學習，不用到健身房專門辦卡學習也是可以的。
第一組：練習手臂。雙手加緊握杆，雙腳踩踏，向上托舉，做3組，一組15個。
第二組：普拉提棒放在瑜伽墊上，身體俯趴在瑜伽墊上，雙手按住杆，雙腳踩住腳踏，兩腳輪流向後抬。做3組，一組15個。
第三組：雙腳踩踏，雙手握杆，將干抬到後頸處，做弓字步，左右轉身。做3組，一組15個。
以上三個動作每天堅持練習，一個月的時間可以瘦下來7-15斤，並且整個人的體態也會隨之改善。
教程里使用的運動器材是普拉提棒，一款可以幫助你學習普拉提的健身工具。普拉提棒使用簡單，無論男女老少都可以快速上手，最適合零基礎的人使用。並且十分安全，可自由拆卸。
功能性非常強，每個身體部位都有專門的練習教程可以學習，在網上隨便一搜都可以找到。
想要瘦哪裡就練哪裡。
採用NBR+金屬內管+乳膠管的材質，質量好韌性強，可以放心使用。
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