「祛濕神器」紅豆薏米水並不萬能,90%的人都吃錯了

武侯市場監管 發佈 2020-01-15T03:40:25+00:00

其實,從中醫角度講,對於人體來說,「六淫」包括風、寒、暑、濕、燥、火,在這「六淫」中,中醫最怕的就是「濕邪」,因為濕邪從來不孤軍奮戰,與這其中不少都會「合作」。

「大夫,我身上濕氣太重,要不要祛濕?」

「我覺得我這身體的濕氣比較重,您看我吃點什麼藥啊?」

門診的醫生每天會遇到很多這樣的人,他們把自己身體的諸多不適歸結到「濕」,他們通過網上看到的「自我辨濕方法」認為自己濕氣很重,自行服用藥物、吃保健食品,或通過拔火罐、做艾灸、用精油推背等方法來除濕。那這些人究竟「濕不濕」?人人都要除濕嗎?

其實,從中醫角度講,對於人體來說,「六淫」包括風、寒、暑、濕、燥、火,在這「六淫」中,中醫最怕的就是「濕邪」,因為濕邪從來不孤軍奮戰,與這其中不少都會「合作」。「濕」與疾病相關,作為描述病因病機的詞彙,脫離疾病孤立地談濕是沒有意義的。現代人病因複雜,也不只是和濕有關。

人體內的濕,由於飲食習慣、個人體質、居住地的不同,可分為2種類型。

怎麼知道自己「濕不濕」?

大多數情況下,一個症狀可以由不同原因引起。上面自我辨濕方法都是濕氣比較嚴重時的表現。出現了這些症狀,先要排除其他疾病,判斷體內是否有濕的最好辦法還是請醫生進行診斷,再做處理。

哪些習慣容易加重體內濕氣?

睡不夠、口味重

愛吃涼、喝大酒

運動少、老坐著

吹空調、不通風

濕氣重對身體有什麼危害?

濕氣重的人,很容易被各種疾病困擾,比如頭暈、犯困、胸悶、胃脹、影響食慾、關節酸痛、下肢水腫等。

我們應該如何合理祛濕?

那你可能想問了,火遍大江南北的紅豆薏米水,不就是祛濕的良方嗎?可以隨便喝嗎?

紅豆薏米水,也叫薏仁紅豆湯,《神農本草經》將其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃。

不少人喝了很多紅豆薏米水,不但沒能祛濕,反而還使身體越來越沉重,這是因為,你做錯了!要麼錯把紅豆當赤小豆,要麼薏米沒有炒制就煮,那紅豆薏米水應該怎麼煮?

來源:健康中國頭條、廣元市場監管

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