大家好， 我是然叔， 一個真的騎車人。想要更多主流車媒看不到的自行車咨訓， 歡迎關注 騎行歐羅巴 #自行車# #騎行#。
所謂裝備，對於一個騎車的，除了自行車本身以外，無非就是：
衣服手套，頭盔鎖鞋 這些人身裝備 和 碼錶，功率計騎行台 這些訓練裝備，撐死了再算個燈和背包吧。
然叔今天要介紹的是一些不那麼主流的跨界產品， 雖然比起上面說的東東， 它們只能算是騎行的周邊產品，但是也能幫助你騎行恢復，甚至躺著提高實力。
瑜伽系裝備
瑜伽墊啦，泡沫軸啦， 彈力帶啦。 你如果不是像下面的仁兄一樣，應該覺得公路車的騎行姿勢並不舒服，尤其對腰，腹，背核心肌肉群有較高要求，時間久了容易腰酸背痛。
對於騎行，瑜伽最直接的好處就是，提高你的柔韌性，讓你保持更變態，更氣動，更低阻的騎行姿勢。
坊間盛傳， 瑜伽對人心理的調節， 壓力的舒緩，略微玄學， 但是然叔認為不是空穴來風。反正我是準備買了。因為這些東西都很便宜啊， 買來還能給媳婦用， 性價比應該是最高的。
運動手環
這智能手環手錶，核心原理是監控你的心跳，基於算法來評估你的睡眠狀態啦， 健康程度啦。有個別針對自行車設計的，無非是軟體上增加了預估你的疲勞程度的功能， 防止你過度訓練。不過， 按我們能國情， 沒時間練的機率 遠大於 閒得疼的。 不過這東西沒幾個錢， 喜歡數碼的多半已經買了， 那就物盡其用，沒毛病！
筋膜槍
從這裡開始， 就算是進階裝備了。淘寶上三百，八百，一千多的都有。這個長得像小型衝擊鑽的東西，會用它不同的小拳拳快速錘你，有點類似。。。詠春？
部分車隊的按摩師已經開始用筋膜槍，代替人工捶打了，反饋總體不錯。如果你騎的多， 又需要快速恢復的話， 可以考慮入手一個。 或許還能開發出別的功能.....
刺激電極
剛剛的筋膜槍是機械上的按摩， 這個刺激電極則是電學上的刺激。說老實話， 你們這點玩意楊永信那個魔頭都用了十多年了。
不過這裡的電擊和網癮沒有關係，而是來刺激肌肉，緩解訓練後的酸痛的，還能神奇的提高恢復後的肌肉力量。你也許想不到，這麼一款楊教授手中殘害青少年的產品，已經得到許多專業選手的背書。然叔我是不會買的， 看著這紅彤彤的電極， 我總覺像是 蘸了網癮少年血淚 的饅頭。
海拔帳篷。
有過西藏同學的朋友，應該對他們普遍逆天的運動能力，有點印象。因為他們歷代生活在氧含量低的高海拔地區， 血液內天生有特別多的紅血球攜帶氧氣。你上氣不接下氣，喘如旺財的時候， 人家還沒有使力呢。
神奇的是，如果你去西藏待個把月的， 你的身體也會自動調整， 產生更多紅血球， 讓你威猛異常。因此很多國家隊的運動員：游泳的，跑步的，自行車的，每年都會在高海拔地區進行一段時間訓練。可惜假的真不了， 一旦回到低海拔， 神力也會很快消失。
不過即便是專業選手，大多數也沒有這個條件，做長時間的高海拔訓練。於是海拔帳篷便應運而生了。它其實就是一個普通的帳篷，加上一個空氣凈化器一樣的東西。這個裝置會把空氣的氧含量，從21%降到14%左右。 進了這個帳篷，你就如同擁有了任意門，瞬間踏入了海拔3000米的西部地區。你在裡面睡覺的時候，身體就潛移默化適應新環境，自然的產生紅血球生成素。沒錯，這就是阿姆斯特朗代言的EPO。