性生活是夫妻雙方必不可少的生活調味劑，但冬季天氣比較寒冷，性生活時會消耗體內多餘能量，若是沒把握好分寸的話可能影響身體健康，甚至降低性功能。
冬季怎麼做好性生活保健？
1、男性保護好攝護腺
冬季容易患上泌尿系統相關疾病，尤其是攝護腺炎。攝護腺炎屬於複雜疾病，發病率高而且病程長。若期間沒有做好個人衛生，再加上不良的生活方式，可能引起尿路逆行感染，從而導致尿頻尿急尿痛、排大便時會有大量白色分泌物流出，同時伴有腰酸背痛以及會陰部酸脹不適感、尿瀦留或血尿。平時要注意個人衛生，減少久坐不能長時間騎行，每天晚上睡覺前熱水坐浴來促進局部血液循環，幫助炎症因子吸收，合理補充維生素和礦物質，多參加戶外活動來增強抵抗力和免疫力。
2、喝酒後不能同房
很多男性冬季喜歡喝酒來抵禦寒冷。喝酒會擴張皮膚血管，增加血流量，只能暫時緩解寒冷，但不能真正禦寒。若是喝酒後直接性生活會對身體帶來損傷，若懷孕後有可能出現畸形兒。酒精屬於性腺毒素，如果大量喝的話可能引起性腺中毒，降低血液中睪丸酮水平，引起男性陽痿、早泄或不育。
3、控制性生活次數
根據自身體質年齡來控制性生活次數，對於年輕人來說每周可以達到2~3次，年老體弱的人性生活次數適量減少。當患有嚴重疾病或性病時禁止性生活。只要性生活第2天身心愉快且精力充沛，說明性頻率比較合適。若是性生活後感覺到全身無力，頭痛頭暈、腰酸背痛以及畏寒怕冷，說明性愛太頻繁。
4、防止感冒
冬季天氣比較寒冷，裸體性生活時可能導致傷風感冒。所以要做好防寒保暖工作，避免著涼。室內溫度維持在23~25℃。另外保持性生活前後衛生，性生活前使用溫水來沖澡，能促進局部血液循環而且能營造良好的性愛心情。
溫馨提示
冬季性生活時要注意以上事項，不能讓性生活過於頻繁，掌握好頻率。女性性生活後要及時排尿，能沖刷粘附在尿道口的細菌和病毒，防止尿路感染。性愛後儘量使用溫水對局部沖洗，以免讓病菌入侵。