冬季是腦血管疾病的高發季
再加上馬上就是春節
春節期間可能伴隨
飲食過量、酗酒、熬夜
……
從而導致腦出血發病風險提高
那麼，腦出血發病前有什麼徵兆？
發生腦出血
可以做哪些緊急處理？
又該如何預防？
今天，我們就來說說腦出血的那些事兒
腦出血
我們常說的腦出血實際為出血性腦血管疾病的總稱。是指非外傷性腦實質內血管破裂引起的出血，占全部腦卒中的20%～30%，急性期病死率為30%～40%。
警惕身體出現這4種異常
腦出血主要與腦血管的異常變化有關
即與高血脂、糖尿病、高血壓
血管的老化、吸菸等密切相關
腦出血上身前
身體會出現4種異常
需警惕
異常一：頭暈
腦部嚴重缺血、缺氧，就會導致頭暈、眩暈的情況出現，甚至會因此無法站立。
異常二：頭痛
腦血管痙攣收縮，血液流動時，就會出現強烈的頭痛感。
異常三：視力下降
當腦部供血不足，就會影響到視網膜正常供血，從而就會出現短暫的視覺障礙，發生一次性蒙黑的現象。
異常四：嘴歪眼斜
中樞神經因缺血，對肌肉的控制失調，引發麵部不對稱，甚至一側流口水等。
發生腦出血
可以這樣緊急處理
腦出血的最初5分鐘
對於生命至關重要
被稱為「黃金5分鐘」
準確快速的家庭急救
可以阻止疾病的發展
降低病死率、致殘率
1
一般情況下，腦出血從發作到昏迷有一段時間，要利用這段時間迅速撥打120，然後讓自己到較平坦的地方，解開衣領，就地側身平躺，儘量減少肢體活動，減少血壓波動，保持心情平穩，等待救援。
2
如果家屬在身邊，趕緊打120，千萬不要盲目搬動患者。可以給患者松解衣領，如果患者戴有活動性假牙，要及時取下。將患者側臥，頭部偏向一方，保證呼吸道暢通，以防嘔吐物吸入氣管，引起窒息。
3
等待急救車時，家屬可拿出血壓計給病人量血壓。如果腦出血患者的血壓不超過180mmHg，那麼家人就耐心等急救車；如果超過180mmHg，那麼家屬要考慮給病人吃降壓藥。
預防腦出血
可以這樣做
1
防便秘
大便燥結，排便用力，極易使脆弱的小血管破裂而引發腦溢血。預防便秘，多吃一些富含纖維的食物，如芹菜、水果等。
2
避免勞累
避免體力和腦力勞動過度，超負荷工作可誘發腦出血。
3
控血壓
高血壓早期發現並及時治療高血壓，定期檢查，確診後就應堅持服藥治療。
4
注意飲食
飲食要注意低脂、低鹽、低糖。少吃動物的內臟，多吃蔬菜、水果、豆製品。
5
戒菸酒
酒和煙都能使血管收縮、心跳加快、血壓上升，加速動脈硬化。冠心病、高血壓患者應戒菸酒。
來源：健康河北官微綜合河北醫科大學第二醫院、健康時報、健康湖北等
編輯：清圓