深冬時節，我國大部分地區已進入嚴寒時期，土壤凍結，河流封凍，加之北方冷空氣不斷南下，天氣寒冷，人們叫做「數九寒天」。
春節臨近，每一個家庭都希望過一個歡樂年。有幼兒的家庭，家長們更要注意冬季幼兒保健。那麼，在寶寶的日常生活中，家長們要做好哪些幼兒保健呢？
1、合理飲食
冬季是感冒的高發季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力，減少呼吸道疾病的發生。
補充富含維生素的食物，如富含維生素C的新鮮水果、蔬菜、魚及肉類，做到均衡營養。
適量給寶寶補充水分，防止呼吸道乾燥，以減少呼吸道疾病的發生。
同時，還要注意節制飲食。有些媽媽總擔心寶寶吃得少，吃不飽，而讓寶寶吃的很多，幾天下來就容易形成積食、便秘，並引發發燒及呼吸道疾病。
2、多帶孩子戶外遊戲
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助寶寶對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。
3、室內定時通風換氣
冬季是呼吸道感染的高發季節，冬季由於供暖，造成室內外溫差過大，加上窗門緊閉，室內空氣流通差，一些致病菌和病毒易侵襲到寶寶體內。
所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內濕度。如果室內溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。
4、減少病源感染機會
媽媽應儘量避免帶寶寶去擁擠、通風差的電影院、商場等。注意督促寶寶的小手不要亂碰髒東西，外出回家後、吃飯喝水前一定要勤洗手，防止病從口入。
幼兒冬天吃水果有什麼講究？
1、體質學問
為寶寶選擇水果要根據寶寶的體質來決定。體質偏熱容易便秘的寶寶：選擇梨、西瓜、香蕉、獼猴桃等寒性水果以助降內熱。如果寶寶缺維生素A、維生素C，就多吃柑橘等富含這些營養的水果。
2、吃法學問
水果不能多吃，每天給寶寶吃水果不要超過三種，並且要控制量。太多水果會影響寶寶食慾和消化功能。吃水果要與寶寶的吃飯時間隔開一個小時左右，或午睡後吃水果，否則容易影響正餐。
胃腸道消化功能不好的寶寶，冬天要將水果加熱後食用。山楂、菠蘿、柿子、香蕉不宜空腹食用。菠蘿、柿子適宜飯後食用，香蕉適宜餐前食用，山楂不宜清早食用。
吃柑橘前後一小時不宜喝牛奶，否則影響營養吸收。
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