感冒了、發燒就、腹瀉了……不想吃藥，又怕打針，想要尋求另一種更為安全的治療方式，推拿因其綠色、安全、有效的特點，被大家廣為接受！
一、推拿對血流循環的作用
1、對血液循環的影響
由於推拿手法在身體外部的壓力和推動作用，促進了血液循環，使血循環旺盛。同時，推拿手法的摩擦而產生的「熱脹冷縮」的物理原理，可使血管擴張，減少循環中的阻力，保證血液循環的暢通，甚而減輕心臟的負擔。
由於推拿手法的摩擦，也可大量消化血管壁上的脂類物質和毒素，使血管恢復彈性，管道通暢，促進和改善血液循環，對心臟起到了一定的保護作用。
2、對血液成分的影響
推拿作用下，血液中的紅細胞和白細胞，血小板的數目均有所增加，尤其是貧血推拿後，在短時間內顯著增加，大約3小時後又逐漸下降，腹部推拿試驗也證實了推拿後紅、白細胞的不同程度上升，這是推拿對間質細胞的刺激所引起的。
此外，推拿不僅升高紅細胞，還增加了白血病的吞噬能力，故對增加免疫力有一定的幫助。
3、推拿可促進血管擴張，尤其是手法直接作用於皮膚表面上，可使血管明顯擴張，故能改善局部營養的供給，改善末梢循環，預防肌肉萎縮。
腹部推拿後，使高血壓病人不僅改善症狀而且降低血壓，一般人收縮壓下降5～15mmHg，舒張壓下降5～10mmHg。如果下肢推拿對血壓下降時間維持的更長，效果更明顯。
二、推拿對淋巴的作用
由於推拿在體表的壓力和有節律的移動摩擦，可對淋巴管產生壓迫作用，促進淋巴的流動加速。推拿能促進淋巴的功能，所以也直接促進了肌肉的內吸收及加強消化腺的血液供給。
同時，由於促進了淋巴的功能，所以在回流中，對攜走組織內的廢物和毒素之功能也隨之加快，尤其是當組織間隙中有水液積留而出現水腫時，這種作用就表現的相當明顯。
淋巴液來自於組織間隙中的組織液，是組織細胞將養料和養氣與廢物交換的媒介。由於推拿能促進這種液體的循環，所以，也有力地促進了這一系列新陳代謝的功能，從而提高人體的抵抗能力，保證全身各組織功能的正常運行。
三、推拿對消化系統的作用
由於推拿手法的刺激，尤其是腹部直接推拿，可使支配腹內各器官的神經興奮，從而促進了胃腸等消化器官機能的旺盛，使胃腸等消化器官蠕動加強。
推拿手法的下壓作用，可產生物理的壓力和排擠力，這種力量通過腹壁深透至胃腸後，可促進食物渣滓的下行移動和排泄，以預防和排除便秘。同時，也由於推按手法的按壓，使整個腹腔壓力增高，因而對腸道脹氣的排出甚為有利。
腹部推拿通過指力深透摩擦作用，增進胃腸壁微血管及淋巴的功能，使這些消化器官的分泌腺分泌較多的消化液，以加強對食物的消化分解和已消化食物的吸收。
四、推拿對呼吸系統的作用
推拿對呼吸系統的作用，是在促進人體的新陳代謝基礎上，隨著新陳代謝的增強，而對呼吸機能發生良好的影響，使氣機的新陳代謝增強。
1、對呼吸系統的作用
臨床上特別是運用推拿手法在胸部操作的節律性壓迫作用或摩擦作用，可使呼吸動度加深，從而對氣體交換時和對血液及全身的氧氣供給提供了支持。對腹部推拿時，則是通過摩擦兩脅起到疏通胸膈，排除膈下瘀血，而起到良好的緩解症狀的作用。
1、對代謝的作用
臨床患兒推拿，手指穴位心、小腸和腹部時，尿量明顯增加，使浮腫病人症狀減輕，浮腫消失。按壓腹部穴位可使尿量明顯增加。這種作用的產生，主要推拿增強了腎臟機能，加速了利尿過程，同時也對腹腔施加了壓力，而使排泄加快。
3、對氧化作用和吸收機能的作用
推拿手法的刺激可促進體內的氧化作用和吸收機能，也可促進血流和淋巴的流通。因此，體內的碳酸和尿酸等產物，迅速的被輸送到肺和腎臟等器官而排出體外，促進了體內的新陳代謝。
4、對末梢循環的作用
推拿對皮膚表面的摩擦可使末梢循環旺盛，因而促進了汗腺的暢通機能，對汗腺的分泌有很大影響幫助，從而使體內廢物被汗腺送到體外，促進了這一部分的代謝。
五、推拿對神經系統的調節作用
推拿的作用與神經系統的各個環節有關。臨床中運用推拿手法刺激了皮膚外感受器或肌肉本身的感受器，通過神經的傳導作用，傳向中樞神經系統，在機體中發生各種各樣的答應性反應。這種作用的產生，是通過神經本身的反射，操作手法的刺激及肌肉的運動三者結合而獲得的。
手法輕重不同，作用亦不同。輕手法有鎮靜安神和減少神經刺激的效應，重手法則有興奮神經與改進神經所支配的肌肉，血管，分泌腺的機能。
推拿借肌纖維的收縮，可使神經得到鬆弛，從而減輕或解除抽搐和攣縮症狀，使神經保持鎮靜，並得到休息。所以推拿對腦神經衰弱有很大幫助。
推拿刺激皮膚時，可使皮膚中形成類組織胺樣的物質，這種物質有對神經發生刺激的作用，使神經產生興奮。當這種物質隨血液循環時，對全身各神經發生連鎖性刺激，使各種神經發生興奮。