梨子作為常見的水果，深受人們的喜歡，尤其是冬天，很多人為了養生保健，進行清肺熱，會吃點梨子。對於頻繁咳嗽的人，也會吃點梨子進行改善身體。當然，在吃梨子的時候，會糾結到底要不要去皮？並且，在坊間還有「吃梨不去皮，等於害自己」的說法，一起來了解一下吧。
吃梨子的時候，到底要不要去皮，與很多因素有關，梨子皮並非是糟糕的東西，梨子肉本身屬於涼性的，對於一下子吃兩三個梨子的人，以及本身脾胃就不好的人，會常常出現拉肚子的情況，此時，梨子皮剛好可以起到止瀉的作用。為此，連著梨子皮一起吃下去，並不會出現腹瀉。
至於人們擔心吃梨子皮會損傷身體，提出吃梨不去皮，等於害自己，源自於梨子皮上有非常多的農藥，現如今，一些果農在種植梨子時，少不了的會噴洒農藥，甚至在保存梨子過程中，也會加入化學物質，這些對梨子都會造成影響，在食用時，如果沒有清洗乾淨，把農藥、化學物質吃進身體，那就糟糕了。
與此同時，梨子皮本身粗糲感很強烈，換言之，梨子皮不太容易被消化，這樣的話，一旦吃了，對於胃腸是有不利的，很容易導致胃腸出現異常，也是不利於身體調節的。
如果為了健康，最好在吃梨子的時候，把梨子皮削下，至於害怕吃梨子出現拉肚子，不妨把梨子與冰糖一起煮水喝，這樣的食用方式，對改善身體也是非常好的。尤其是對於容易咳嗽的人，不妨食用一下。希望你能注意，科學食用、保健身體。
梨子本身營養豐富，豐富的碳水化合物、礦物質、維生素、糖分等，可以極大補充身體需要。但是，在食用時，注意事項也是不能忽視的。例如，梨子本身屬於寒性食物，為此，吃多了，對於脾胃是有損傷的，會出現脾胃虛寒，因此不建議陽虛體質的人食用。
雖說梨子的甜味很明顯，但也不得不說其中的酸性物質，果酸含量超標，對於胃腸的損傷極大，尤其是胃酸多的人，一旦吃了梨子，對於消化是有更大影響的，吃了之後，也是不利於身體保健的。
梨子中的糖分非常高，為此，在食用時，一定要特別注意，控制好量，不建議本身血糖高的人食用，這些人一旦吃了梨子，很容易出現升高的趨勢，作為升糖很快的水果，一定要控制。
或許有些時候，因為家裡一下子買了太多的梨子，沒有吃完，儲存時，因為時間長，出現了腐爛，這樣的話，對於已經腐爛變質的梨子，希望大家不要吃，梨子在腐爛過程中，會出現黃麴黴素，這種物質，對身體是有非常大影響的，一旦吃了，對肝是不利的，一定要特別注意。
相信介紹了這麼多，大家對於吃梨子到底要不要去皮，有了很好的判斷，相對來說，小編也傾向於把梨子皮削下，再進行食用的方式，連梨子皮一起吃下，對身體是不利的，並且，在吃梨子的時候，禁忌以及注意事項不能忽視，科學食用才是最好的，要提高警惕。