據統計，目前我國近視患者達6億，青少年近視率居世界第一。高中生和大學生的近視率均已超過七成並逐年上升，小學生的近視率也接近40%。
記得小時候，總覺得戴眼鏡的人，就是有學問的人，很是羨慕。上小學的時候，所在的班級沒有一個戴眼鏡的。只有兩位老師戴眼鏡，總忍不住多看上幾眼，有學問人的樣子：文質彬彬，鏡片圈兒越多，學問越深，就像靜水流深的深潭。現在想起來真是無知到好笑。
初中是懵懵懂懂的的年齡，看似無知卻又略知一二，不知天高地厚的樣子。不過在戴眼鏡的問題上卻增長了不少見識。
一方面知識削弱了無知，另一方面，一個要好的同伴兒和我講了諸多戴眼鏡兒的弊端：比如去商場看不清楚商品價錢；比如，有一次和媽媽擦肩而過時，回過頭才知道是媽媽；冬天一進屋，啥也看不清……
從此以後，我再不羨慕戴眼鏡的人了。不過那時初中，一個班也就三五個戴眼鏡的。
一直到參加工作，我的視力都保持在1.5。當然這和父親的教導是密不可分的。父親常說一個女孩子戴個眼鏡多不方便呀！
我知道父親不是一個重男輕女的人，他說這些話完全是為了我好。父親很和藹，但是管起子女卻很嚴厲，所以我們從不躺著看書。並且養成看一會兒書，眼睛疲勞了就閉目養神，或者做眼保健操，遠眺調節視力的習慣。
每每看到湛藍的天空、碧綠的草地，我都為自己有一雙明目而感到慶幸，都會想起父親那樸實的話語而心生暖意。
以後我有了自己的孩子，我也告訴孩子一定要保護自己的眼睛。
從小學到初中，孩子的視力一直保持的還不錯，中考考進了市重點中學。
第一個寒假，一天，我站在陽台上遠眺，看到附近街心花園上空飄蕩的風箏很好看，便招呼孩子過來一起看。
可是孩子左看右看還是看不到，挺大的風箏孩子怎麼就看不到呢？我讓孩子站到了我的位置，用手指給他，讓他順著我手的方向看過去，可是他還是看不到。
我的心一點點涼了，一個冷酷的現實呈現在眼前：不是孩子站的位置不對，也不是看的位置不對，是孩子的視力明顯下降了，才只一個學期呀，四五個月的時間。
我心疼地嗔怪孩子，咋幾個月的時間，視力下降這麼厲害，是不是不注意保護眼睛了？
孩子委屈地說，哪有時間呀？作業一堆一堆的；卷子一張接一張，我做眼保健操的功夫，同學就能做兩三道題了，我怕自己落下！
我咬著嘴唇，無語了。片刻之後，還是跟孩子說，要保護好眼睛。可是我知道這變成了一種蒼白的形式。健康比學習重要，視力似乎又沒有學習重要，視力被學習打敗了。
周末去看孩子的時候，發現市重點高中，走出來的孩子不戴眼鏡的倒成了鳳毛麟角。開家長會時，坐在除了看講台，只見書山不見人的教室，時間長了也就見怪不怪了。
一次，在校門口，我驚喜地指給孩子看有一個男孩兒居然沒戴眼鏡，以此來樹立榜樣；孩子噗嗤一笑，媽，你可真會看，那是一個體育特長生！他們班也沒幾個不戴眼鏡的！他是特例！
我啞然。
生活就是這樣，明明知道，卻又不得已。在得到一些東西的時候，無形中也失去了一些東西，得不償失的裡面，有時有很多無奈……
現在有很多小學生都戴上了眼鏡，保護視力，保護眼睛，成了學校 家庭的一項重要任務。怎樣預防近視，保護好眼睛呢？
1、每天做眼保健操，預防保健；
2、不在光線太強、太暗的環境下看書；
3、不在晃動的車、船上看書、不躺著看書；
4、不能看強光，比如電焊；
5、保持正確的讀書姿勢：身坐正 肩放平，眼與紙面一尺遠，胸與桌邊一拳空；
6、不能長時間看電腦、電視、手機；晚上看電腦 電視 手機，要儘量開著燈；
7、平時要注意眼部衛生，不要過度疲勞，晚上不要熬夜；
8、平時多做戶外運動，向遠處眺望，沐浴陽光；
9、要均衡飲食，多吃含維生素a和維生素c的食物。比如，動物的肝臟、胡蘿蔔、菠菜、水果、豆製品、大蒜、雞蛋、魚類、西蘭花等，黑米粥也適合眼部易疲勞的「電腦族」、「電視迷」長期食用。
平時可以泡一些枸杞菊花茶、決明子茶，飲食中不要吃辛辣刺激性的食物。
10、如果發生了近視，要到正規眼科醫院驗光配鏡。隨著孩子的年齡增長，近視度數有可能有變化，建議半年做一次視力檢測，必要時換眼鏡。
預防近視是需要持之以恆的事情，保護好自己的眼睛，也是一件終生大事，你是你的主人，善待自己，善待自己的眼睛！
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