美國婚姻問題專家休·康佩爾曾列出一份清單,對如何使婚姻生活保持最佳狀態提出了一些有益的建議:
1.日常維護
幫對方做一件哪怕很細小的事,例如丈夫刮鬍子前,妻子把鏡子上的水蒸氣擦掉;一方起床之前幾分鐘,另一方先起來做早飯;給對方擠牙膏,而不是各擠各的。擁抱會使家庭充滿愛的氣氛。不要事事指責對方,不對對方的決定品頭論足。多說「辛苦了」,不管是丈夫風塵僕僕到家,還是妻子已經做好一桌豐盛的晚餐,都要向對方說「辛苦了」。這句話會使對方疲勞頓消.
2.每周維護
至少每周安排一次不少於兩小時的交談,相互溝通;一起出去吃飯,一起去看電影或看戲,一起步行到某處,邊走邊交談,或做兩人都喜歡做的其他事。
3.每月維修
給他(她)一個意外,每月可以做一些與往昔不同的事,或用不同以往的方式去做某件事,可以使對方出現新的感受,使愛意重新迸發。若總是他洗碗,某天你可以爭著去洗碗;總是她做晚飯,某一天你可以一試身手,做一頓晚飯。
4.季度中修
暫時別離,暫時不在一起,會使對方更加想念。如周末和好朋友一起,而讓愛人去看兄弟。做一次「交易」,整個星期天下午,丈夫總是看足球,妻子不妨「恩准」,但條件是丈夫必須幫她做一會兒美容按摩。
5.年度大修
年終做一次實事求是的檢查和評價,把一年來的想法、做法、計劃、結果等好好地思考一番,對來年做一個新規劃;把往日的情書再讀一遍,使愛火重燃,情意更篤,再寫一封新的情書,坦誠地、大膽地表露愛意,互相評價,並提出今後的浪漫計劃,寫好後,寄出去——即便你們住在一起。