不再盲目測血糖,來看看這些血糖監測的必備知識吧

光明網 發佈 2020-01-15T09:15:27+00:00

另外,當糖友遇有不適,尤其是出現心慌、手抖、冒冷汗等情況時,應立即檢測血糖,以便確認是否發生了低血糖。

研究顯示:定期監測血糖,努力將血糖控制在達標範圍內,可將糖尿病併發症發病幾率降低近60%。

多長時間監測一次血糖合適?

血糖監測的頻率和時間,要根據糖友病情的實際需要來決定。血糖監測的頻率選擇一天中不同的時間點,包括餐前、餐後2小時、睡前及夜間(一般為凌晨2~3時)。

血糖較穩定的糖友,可以每1~2周測一次空腹血糖和三餐後的血糖。

對於近期血糖波動較大的糖友,則需根據病情適當增加監測頻率。

這類人群包括:

1、使用胰島素(尤其帶胰島素泵者)治療的糖友;

2、新診斷糖友;

3、更換治療方案或調整藥物劑量的糖友;

4、妊娠期糖友;

5、血糖波動較大、頻繁發生低血糖的糖友;

(查看低血糖的應對措施,以及預防要點,可在糖友圈公眾平台對話框中輸入:d6)

6、處於應激狀態的糖尿病患者,如發燒、感染、創傷、手術等等。

這類人群建議每周測2-3次全天的「血糖譜」:包括三餐前、三餐後2小時及睡前血糖,必要時加測0點、凌晨3點的血糖。

另外,當糖友遇有不適,尤其是出現心慌、手抖、冒冷汗等情況時,應立即檢測血糖,以便確認是否發生了低血糖。

不同時間點監測血糖意義不同

1、空腹血糖

通常是指前一天晚8點以後不再吃東西,一直到次日清晨沒有進食的血糖水平。空腹血糖可以反映出人體的胰島素基礎分泌功能。

2、餐前血糖

每天午餐和晚餐前測量的血糖為「餐前血糖」,測量餐前血糖主要是用於監測病情。

3、餐後血糖

餐後2小時測量的血糖為「餐後血糖」,可以觀察用餐對人體血糖的影響。監測餐後血糖也利於查出早期糖尿病。

4、睡前血糖

晚上睡覺前需要注射胰島素的糖友,每天睡前監測血糖,用來判斷胰島素注射的劑量。

5、凌晨血糖

每天凌晨1-3點時監測的血糖為「凌晨血糖」,人體在這個時間段血糖會降至最低,正在使用胰島素或是降糖藥治療糖友,可以在凌晨監測自己的血糖水平,可以避免夜間出現低血糖現象。

6、隨機血糖

當糖友出現不適,懷疑自己血糖過高或是過低的時候,可以隨機監測,方便掌握自己的血糖水平。

血糖如何監測更精確

1、寒冷天氣里測血糖,建議糖友採血前用溫水洗凈雙手,可增加手指血液循環,有利於採血。

2、手指消毒前,讓手臂下垂10-15秒,也可以用力甩幾下,使血管充盈。然後在手指偏側面採血,(手指兩側的神經末梢分布少,痛感較輕)。但也不能太接近指甲邊緣,這樣不方便消毒和擠血。

3、採血筆刺破手指後,從指根向指端(採血點)方向慢慢擠壓,以形成血滴。用力不宜過大,以免影響測量結果。

註:本文部分內容根據《中國血糖監測臨床應用指南2015版》整理

最後,「糖尿病家庭調養」提醒大家,養成每天記錄血糖的好習慣,這有助於了解飲食、運動及藥物狀態,當血糖出現波動時以便能找到哪方面需要改進並及時做出調整。

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