春節之際，年貨肯定開始備了，乾貨少不了，水果當然也少不了。我們平時吃水果，基本都是直接吃的，你確定您真的會吃水果嗎?其實很多水果都是我們吃了二十年的水果，結果是把最有營養的部位全部丟棄了，吃的是最「垃圾」的部位，身體可以吸收的營養地方非常少。
2020年一定要知道水果的正確吃法，這樣才真的不虧，不然真的會後悔死了的，那就原來看看我們一直吃過的水果有哪些吧!
第一種：荔枝
很多人在吃荔枝的時候，都是把荔枝肉給吃了，荔枝核直接扔掉了，其實荔枝核是最有營養的，對補腎、補肝、調理身體，止痛都有很好的作用，假如您經常出現睪丸腫痛、疝氣痛的話，可以試試多吃荔枝核，治療效果是非常好的，並且還可以預防打嗝，治療拉肚子的功效甚好。所以別再只吃荔枝肉了，留下荔枝核，好處真的非常多，再說一個，荔枝核熬水喝還可以緩解女性痛經。再把荔枝核磨成粉放在酒里的講話，對治療胃病的效果甚好。
第二種：榴槤
我們正常都是吃榴槤的肉，榴槤核基本都是扔掉的，其實最不該扔掉的就是榴槤核，那榴槤核有什麼功效呢?榴槤核有著相當不錯的藥用價值，具有補腎健脾的作用。在很久之前，就有人用榴槤核煲湯了。
第三種：枇杷
我們都知道吃枇杷是可以治療喉嚨的，潤嗓止咳，其實你吃的枇杷核的營養價值也是非常高的，在《本草再新》對枇杷核做了一個全新的定義，也是一種非常有價值的要用中藥材，可以入腎經、治疝氣、消水腫。枇杷核中含有一定的稀少元素，如胺基酸、脂肪酸等，這些元素在進入人體之後可以起到很好的止痛、抗癌效果。所以說枇杷核的功效是非常大的。
其實還有很多的水果皮或者核的功效都是非常大的，比如說香蕉皮抗衰老，石榴皮澀腸止瀉，止血，驅蟲的功效，橘皮理氣調中、燥濕化痰的功效等等，其實別顧著吃水果肉了，皮或者核也是非常好的，營養價值比肉還要高，所以過年之際，趕緊把這些水果皮或者水果核留下吧，千萬別再扔了，可以保全家人的健康的哦。
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