三種水果排濕,你吃過嗎?

北京十三陵藥王谷 發佈 2020-01-17T12:26:21+00:00

說到濕氣,很多人都是大概了解的,濕氣重雖然不是什麼大病,但確實也很讓人不舒服,濕氣重的人,可能會出現便秘,或者是腰腿酸困,濕氣重的女性,在經期來臨的時候,會有明顯的痛經,時間久了臉部還會爆出痘痘。

說到濕氣,很多人都是大概了解的,濕氣重雖然不是什麼大病,但確實也很讓人不舒服,濕氣重的人,可能會出現便秘,或者是腰腿酸困,濕氣重的女性,在經期來臨的時候,會有明顯的痛經,時間久了臉部還會爆出痘痘。其實濕氣重的朋友也不必如此煩心,試試常吃這三種水果,堅持一段時間後,就會有改善哦!

1.柚子

柚子中的維生素相比其他水果來說要豐富很多。常吃柚子對皮膚有好處,而且還有助於排濕氣,經常吃柚子,腸道也更加通暢,沒便秘和痘痘。

2.蘋果

蘋果中的粗纖維很多,這種成分也能促進腸道蠕動,可以預防便秘的發生。蘋果有生津止渴的作用,而卻還能養護脾胃,有些人濕氣重,跟脾虛是分不開關係的,所以多吃些蘋果祛濕也是很不錯的。

3.黃瓜

黃瓜又脆又嫩,吃起來還有一絲絲甜味。做法多樣, 可直接吃,也可涼拌,或是炒菜。黃瓜不僅美味,對人體也有保養作用,夏天吃黃瓜能清熱解毒,減少體內濕寒。本文僅供參考。

這些水果,堅持常吃,體內的濕氣能夠得到很好的調節。小編今天就分享到這裡了,歡迎大家在評論區留言探討!

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