痔瘡是直腸下段粘膜和肛周皮膚靜脈發生淤血，而形成的靜脈突起。痔瘡發病做部位比較隱秘，讓人很難啟齒，而且疼起來使人坐臥不安，大多會出現便血，便血情況較嚴重的就會有貧血的現象，所以要引起注視。痔瘡可以通過飲食來調節，我們可以參考以下幾點，在飲食多加注意，使身體的不適得到緩解。
有痔瘡的人，多吃3物，做1個動作，痔瘡好的快
多吃高纖維食物
痔瘡患者在飲食上最好多食高纖維的食物，這類食物能，能增強腸道的蠕動，軟化大便，促進排泄。這些食物有：各種豆類、粗糧、雜糧、蔬菜、水果等。
多喝水
水可以代謝體內多餘的熱量，並使腸道水分充足，這對食物殘渣有軟化作用，最好每天早上起床後空腹喝一杯蜂蜜水，三餐飯中間也要適當多喝水，對防止便秘和促進腸道活動有很大的幫助，你也可以用槐花泡水喝，對善痔瘡出血的情形有一定幫助。
多運動
運動是最好的治病良藥，你可以出去打羽毛球、桌球、快走、爬山等，這些有氧運動可以加快新陳代謝，促進血液循環，使胃腸道得到鍛鍊，提高了身體的免疫能力，對痔瘡的恢復很有幫助。
做1個動作
痔瘡平時預防很重要，當痔瘡還沒有嚴重時，我們可以多做做這個瑜伽動作：在稍硬的地墊上，雙腿屈膝，雙手抱住小腿，身體向後傾，腰部以下的後尾椎骨能接確地面為宜，前後滾動按摩尾椎骨部分，依個人承受能力，一次可做20—30次，每天數次。剛開始尾椎骨會感覺刺痛，堅持幾次後你會發現痔瘡處不疼了或減輕了。別小看這個動作，這能很好的控制痔瘡的發作，在外用瑞士的特洝.坦會更好的，若受到困擾的你一定要試試看喲。