在中醫領域，人體似乎與「五」字特別有緣，有五官、五臟，還有五液。搞明白它們之間的對應關係，對我們的身體大有好處。
今天我們就簡單談談人體「五液」這個概念。
五臟化五液
01
「汗、涕、淚、涎、唾」，統稱為人體「五液」，它既是人體內津液代謝的產物，也是生命活動中所不可缺少的物質，並與「五臟」有著密切的聯繫。
《素問·宣明五氣篇》說：「五臟化液，心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾，是謂五液。」
在中醫診斷中，五液的分泌狀況可以反映出人體實際的臟腑情況。
汗，為心之液
02
「汗者，精氣也。」
從字面意思來看，汗由「水」和「干」組成。這裡的「干」可以簡單理解為軀幹，也就是事物的主體或重要部分，結合偏旁則意為：身體重要部位所產生的液體。
在《黃帝內經》中，心為君主之官，神明出焉。在人體五臟之中，心為君主，控制著人的行動思想。
所以中醫便有「汗乃心之液」的說法，即在心內為血，在外就是汗。
出汗的症狀是反映人體陰陽失調邪正相爭的象徵。汗液屬陰，如人體的正氣不足，陽氣不固，則陰液失去約束而汗液外泄。
流汗過多，便會造成心之氣陰受傷，虛火內擾，導致心悸驚悌、短氣煩倦等證。耗氣傷津，致使體內元氣不足、陰津虧虛。
常見的汗證有自汗、盜汗兩種。
自汗
常日間出汗，活動後更甚，稱為自汗。
①久病體弱，時時自汗，兼有氣短懶言，容易感冒，面色晄白者，屬於氣虛自汗。氣虛自汗主要在於心肺問題。
建議可以用大棗5枚、黑豆30克、黃芪60克、煎湯150毫升，一日兩次口服。
②時時自汗，動則益甚，伴有怕冷，肢體不溫，屬於陽虛自汗。陽虛自汗則責之脾腎。
建議室內溫度偏暖，且要溫補調理。
盜汗
又稱「寢汗」，入睡後汗出，醒後則汗止而言。
心陰血不足者容易出現盜汗，建議補血養心。
涕，為肺之液
03
涕，是一種生理性分泌物，由鼻流出，具有潤澤和清潔鼻竅的作用。
中醫認為：「肺開竅於鼻，肺之津液充盈，出於鼻竅則為涕」。肺居胸中，為五臟六腑之華蓋，上連氣道、喉嚨，開竅於鼻，合稱肺系。肺主氣，司呼吸，是體內外氣體交換的場所。
當邪氣犯肺，鼻為之不利，涕亦變矣。故肺的病變可從鼻涕的異常表現直接看出來。
鼻干無涕
肺陰虛者有時可表現為鼻干無涕，是指肺臟的陰津虧損和陰虛火旺所表現的證候。陰津虧損，肺燥失潤，多由於燥熱之邪灼肺。
而燥為秋令主氣，最易傷肺。燥邪為害，最易耗傷人體的津液，表現出各種乾澀的症狀和體徵。
建議立秋後多食雪梨、百合、銀耳、山藥等潤肺之物。
鼻流清涕
因風寒導致肺氣不宣者，多表現為鼻流清涕。
不宣，是不能宣通的意思。因外邪侵攻，皮毛閉寒，肺氣不能宣通，可出現惡寒發熱，鼻塞流涕，打噴嚏等一系列症狀。
建議潤養肺臟。適宜吃清熱、滋陰、止咳定喘、化痰作用的食物。
鼻流黃濁
因風熱犯肺者，多表現為鼻流濁涕。即外感風熱或風寒郁久化熱，致肺氣宣降失常，肺衛受病所表現的證候。
建議清肺泄熱、肅肺化痰。
淚，為肝之液
04
淚字由「水」和「目」組成。顧名思義，淚與眼睛相關。
中醫認為，肝開竅於目，目受血而視。因此，既然淚為肝之液，那一定和肝血有關，肝血及肝之津液充盈，溢於目竅則為淚。
淚可滋潤眼目，若肝有病變，也可以從眼淚的異常狀況表現出來。
淚少眼乾
為肝陰血不足，即肝臟陰液虧虛。多由氣鬱化火，肝病及溫熱病後期耗傷肝陰，或腎陰不足所致。
建議滋肝養血，清補忌怒。
迎風流淚
為肝經受風邪所致。
建議少用眼，保持清潔，也可用野菊花、桑葉煎水熏洗。
淚熱發黏
為肝經有熱所致。
建議用棉簽沾水、擦拭淚囊處，一天數次。忌食辛辣刺激性食物，並保持大便通暢，使熱邪有下瀉之路。
涎，為脾之液
05
在講解這一板塊之前，我們首先需要了解一個概念：同樣是存在於口腔之中，「涎」和「唾」的區別在哪？
有句成語，叫「垂涎欲滴」，這裡說的涎，就是我們這個板塊要講的。打個比方，你一想到吃酸杏，分泌出來的就是涎液，而你只要用力攪拌舌頭，不一會分泌出的液體便是唾液。
簡單來說，涎就是為液體中較為清亮的部分，而唾則是較為粘稠的部分。
中醫認為，涎為脾之液。脾開竅於口，脾之陰精上布於口，則為涎。主要用來溶解食物，助消化。
當脾臟出現一定的異常時，也會相應的反映在口腔分泌物——涎液上。
口乾涎少
胃火盛可表現為口乾涎少，即胃中實熱之邪熾盛，胃氣失和，機能亢進，胃火上炎，熱盛傷津的病理變化。
這類人忌食辛辣刺激之品，要多吃水果、新鮮蔬菜、清涼飲料等，也可用麥冬、沙參煎水服。
口淡乏味
脾胃虛弱者可表現為口淡乏味，噁心且口水多，應溫中健脾。忌寒涼、多熱食，給胃脘部熱敷，也可服薑湯或糯米粥加紅棗數枚食用。
唾，為腎之液
06
唾為腎之液，腎氣旺盛，腎之陰精上充於口為唾。
它是由經外奇穴的金津、玉液兩個穴位產生出來的，也有人認為是由膀胱經上行到頭部產出。故在中醫里，把「唾」歸於腎。
唾液，有濕潤口腔和溶解食物的作用。但病變時也會發生異常。如肝腎陰虛，唾無所化則感口乾舌干，入夜尤甚；亦如因腎虛水泛而見多唾或唾液清冷。
口苦口乾少津，腰膝無力，可用枸杞子、沙參煎湯服用。同時調節情志，注意休息，忌辛辣刺激食物，忌菸酒。
多唾或唾液清冷多應溫陽利水。建議慎起居、防外感，保持皮膚清潔，多吃清淡易消化的食物。
需要注意的是，中醫認為人體是一個有機的整體，人體的臟器都是互相聯繫，互相依賴，互相制約，各司其職的。
上述的一些變化可以及時的反映出一些五臟的病變，但並不一定能夠完全成為確診病症的一個標準，因此有時還是要通過四診觀察，辨明表里虛實，以免誤治。
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