內因決定外貌，心理決定健康。
顧名思義，身體健康決定了顏值，而健康的心理決定身體健康。
《黃帝內經》開篇就說「恬淡虛無，真氣從之。精神內守，病安從來」。而後的所有文章，無一不是將心理和身體的調適放在一起，兩條線並行不悖。
可見心理與身體健康息息相關。
《黃帝內經》早就記載了人體健康的秘密，原來和這兩個字有關
有一次去安徽桐城，被朋友帶到當地有名的景點——六尺巷逛了逛，對其中一首詩：「千里修書只為牆，讓他三尺又何妨。萬里長城今猶在，不見當年秦始皇。」記憶猶新。
那時我正被一些工作上的問題所困擾，每天焦頭爛額，疲於應對。
正因這首詩，我的思緒猶如撥雲見日，豁然開朗。
瑣碎的事情和負面情緒一下子都被拋到九霄雲外，在那裡我忘情地玩了兩天。
回家之後，工作上的煩心事在我外出的日子裡被解決了。
那種喜悅，至今想來依然回味不已。
由於工作的原因，我接觸過很多病人。
每看到他們的痛楚，說實話，我的心裡也不好受。
痛心於他們不善待自己身體，痛心於他們面對疾病時的懦弱和無知。
如果他們一開始就重視自己的身體，許多疾病就不會上身，或者面對疾病時，也不會如此的彷徨無助。
《黃帝內經》早就記載了人體健康的秘密，原來和這兩個字有關
有句話說得對：「疾病是每個人一生都要過的橋」。
只不過這橋有長有短，有寬有窄，關鍵的問題不在於如何「過橋」，而在於「過橋」時的心態。
有的人大步流星，三下五除二便過去了；而有的人卻踟躕不前，被橋下貌似洶湧的波濤嚇得動彈不得。
這一切，與「橋」無關，只在於我們的「心」，只要「心」是勇敢的、堅強的、無畏的，那麼，所有的問題都能迎刃而解。
我曾經採訪過多位百歲老人，他們無一不經歷過各種磨難，雖然銀絲滿鬢、拐杖輕拄，但他們面對我時的清晰笑容、和善的面容，卻如同春日的繁花，讓人倍感溫情。
我也曾見識過很多被化療折磨得死去活來，卻最終活下來的癌症患者，他們的堅強讓我意識到，身體雖然脆弱得如同一隻螞蟻，但生命卻可以頑強地如同亘古的日月。
是的，置身在自然和社會都被嚴重污染的環境中，人體隨時都在遭受著各種病菌的侵襲，要想百毒不侵，無異於天方夜譚。
我們努力發展醫學，尋找更適合的食物、更好的鍛鍊方法。
這一切只為了生命的最初本能——健康長壽。
《黃帝內經》早就記載了人體健康的秘密，原來和這兩個字有關
可是，我們忘了最根本的東西，那就是心理。
這是我近不惑之年終於心有所悟，迷途知返，自認找到了生命的本源、健康的核心。