歡迎來到高考前哨站，我是實話實說的老兵。
昨天在直播的過程中，有多位理科家長問我如何提高理綜成績，在這裡講一些高考理綜複習和應考的建議，希望能幫到即將高考的考生們。
備考複習。
物理：
對於物理學科的學習，是理綜重中之重。物理是最注重邏輯思維能力的，要用到一些數學知識，這就要求我們講究學習方法，重在思考，要理解每一個原理定律，舉一反三，並學會應用。
物理各章節聯繫緊密，聯繫性強，先把課本例題和課後習題研究透，不是切忌死記硬背，物理原理來自我們宏觀世界，和我們周圍的生活密切相關，聯繫記憶，思考，多做練習題，有些抽象的東西就要發揮想想，比如天體運動愛因斯坦狹義相對論。力學和電磁學，是高考重點和難點，是物理的靈魂，在這一部分，要建立模型，學好受力分析，培養空間思維，結合數學知識，培養綜合能力。具體建議如下：
一是課上認真聽講，跟著老師的思路走，學習老師的解題思路和方法，會達到事半功倍的效果，再聰明也要好好聽課，比自己摸索要高效很多。同時做好筆記，課後及時複習，溫故而知新，適當練一些類型題，提升解題能力。二是要經常系統梳理，注意知識間的相互聯繫，要由點連成線，鋪成面，結成網，形成知識樹，使繁瑣的知識系統化，規律化，結構化，運用起來才能思路暢通，靈活自如。三是要視野開闊，讀懂物理情景，轉化為物理考點，這就得多想多練，見識多了，就能靈活應對陌生情景。四是注重實驗能力，做實驗時學會觀察和思考，通過實驗現象理解原理，學會處理數據，結果分析，培養獨立分析問題解決問題的能力。
化學
化學這門學科其實挺枯燥的，但是只要把握好四個字：規律、類比，就輕鬆多了。化學章節是一塊一塊的，無機金屬、非金屬，有機，化學原理，方程式，元素周期表等等。每一塊都有其獨特的規律，其中又有很多典型的例子，通過這些例子去理解規律，然後類比，其他相似的東西也同樣含有一樣的規律。
化學學習的核心是思考，化學的規律思考起來，特別符合規律，也特別有意思， 課本的基礎知識必須牢記，課後習題要翻來覆去做，理解記憶，做題強化，做完了理解到了規律和類比。具體建議：
一是化學學科的靈魂氧化還原反應及其綜合應用，是高考的重點和難點。首先氧化還原反應的原理和本質及相關概念專用術語要熟練掌握，基礎分數不丟。其應用也非常廣泛而且重要，化學方程式的書寫 （配平方法三部曲），電化學（原電池和電解池）反應原理及兩極反應式書寫，氧化還原反應在實驗探究中的應用，電子轉移相關計算等等，要掌握方法，練習鞏固，提升能力。二是元素及其化合物可與化學周期律聯繫起來，找出同主族間的聯繫，將瑣碎知識規律化系統化。三是勒夏特列原理在平衡移動中的綜合應用，把握平衡移動三要素（平衡移動的原因、方向、結果）去分析，爭取做到不丟分。四是有機化學反應原理，相對無機部分有規律，更系統，好學一些。首先有機反應原理和方程式要非常熟練，其次不飽和度要會計算，掌握官能團性質，二者綜合應用才能做好有機推斷。五是化學實驗，注重動手能力，實驗現象觀察，數據分析，誤差處理，學會實驗方案的設計與評價。
生物
生物學科相對簡單，生物課本就是王道。重點和難點是基因學和遺傳學，遺傳病顯隱性的判斷及機率計算，要學會方法，對於總結的規律，要理解記憶，不能生搬硬套。具體建議：
每天拿出15分鐘去專注理解記憶生物書的內容，速度要慢，要紮實，從必修一開始，逐個章節記憶，有些東西是需要死記硬背的，沒有必要理解太透。只要基本知識點就背熟了，課堂上跟著老師的複習節奏，成績會得到增長。
應考答題技巧
理綜考試時要注意時間分配，掌握答題技巧。最好按試卷順序答題，理綜卷的題目安排順序是有科學依據的，最好按出題順序答題。時間分配要得當，可以先做自己拿手的一科，做完再做第二拿手的一科。
一是選擇題一定要先做生物，有的學生先做物理化學，後做生物，其實不妥，理化基本都是客觀題，而生物相對主觀一些，拿不准可以憑感覺，而第一印象在剛答題頭腦清醒時最靈驗，你也許不信，但這是我們大量統計的結果，也有一定科學依據。
二是非選擇題一定先做物理，因為物理較難，需要邏輯思維能力，等做完化學生物再做物理，這時頭腦已經處於疲勞狀態，對於物理已不是最好時機，而且時間已不多，容易慌張，不能理性分析，容易形成這題不會下一題也不會的惡性局面。而最後做生物題，因為簡單，再慌忙再疲勞也能做對一部分簡單中等題。
三是不要選擇題和非選擇題全做完再做另一科，要知道轉換科目也會緩解大腦疲勞，相當於休息，會更高效。總之要按出題順序答題。切忌把物理容易部分做完就做化學容易部分，否則你的腦袋就會發熱。
四是理綜考試遇到難題，不要死摳，要捨得放棄，先易後難原則，等大部分題做完，心態一放鬆，也許難題也就迎刃而解了。對於物理大題，不會做也別空著，可以寫文字說明和相關公式，當然不要瞎寫，力學的就寫力學常用公式，電學的就寫電學公式，既然考到這一模塊，一定會考到相關重要公式， 都可以得一部分分數，這叫有理有據的"不會也能混三分"。
五是信心要飽滿。很多同學高考時發揮失常，主要一點就是信心不足，怯場，特別是遇到新題型和難題時就手心發熱，頭上冒汗，臉色蒼白，最後暈倒在考場裡。
結束語：
無論是我的學生時代，還是工作生涯，對於高三的艱難時光，我深有感觸。每年看著考生們一路走來，走進考場，為他們感到高興，經過三年的拼搏，終於到了收穫的時候，也有些擔心著急，希望考生們平常心坦然面對。
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