央視主持人撒貝寧的記憶力讓我十分羨慕。據撒貝寧在節目中所說，自己背書的能力類似於照相機記憶法。他能清楚記得每個段落的排版，某張圖片在歷史書的哪塊位置。在北大讀法學四年，老師對撒貝寧的印象大概就是，撒貝寧是我們班的學生嗎，沒來上過課但他的期末成績還不錯。

相反，被小偷嘲笑的曾國藩就自稱自己太笨，記憶力不行。有一次曾國藩在書房裡背書。有一個小偷正偷東西，他本打算等曾國藩書背完再溜走。沒想到曾國藩背了十幾遍後合上書發現竟然書中內容一個字也想不出來。小偷氣得跑出來罵曾國藩這麼笨，在曾國藩面前把書中內容背了一遍後揚長而去。

你說是曾國藩太笨，還是小偷和撒貝寧機記憶力高超？如果撒貝寧遵循市面上的學習方法熱用輕音樂去促進背書，或許效果也不是那麼好。如果曾國藩不是靠一遍一遍讀這個方法來記憶，而是選擇抄書，抄課文，或許他還能比小偷背得更快。

直到我最近看了《學習天性》這本書後，我才發現，你的大腦類型決定了什麼學習方法更適合自己。

書中指出，有些方法具有普遍適用性，有些方法卻不是。就比如說聽音樂這件事。作者小沼勢矢就喜歡一邊工作一邊播放輕音樂，確實能夠幫助他起到不錯的效果。對我來說就不行，聽歌使我分神。

書中說：「『學習方法』雖然有很多，但有的方法適用於所有人，有的方法因人而異，其中的奧秘就在於你的大腦。」

《學習天性》作者小沼勢矢認為適合大腦的學習方法大致分為三類：視覺型、聽覺型、觸覺型。

大腦學習類型

視覺型

顧名思義，在學習過程中視覺占優勢地位的學習者。撒貝寧就是典型代表，他能夠記得書本上的段落排版，圖片位置。將視覺優勢用到極致的男人……

打個比方，看過一本書後，你能回憶起某段落在書本的左邊還是右邊，在頁面的上中下位置，腦海里對這段落有大致的圖像回憶。

小編以前毛概考試時，腦子一時想不起答案，於是就先回憶資料的排版布局，回憶答案大概在哪個位置，然後根據大腦的提示再接著往下回憶。記單詞時，也同樣如此。腦海回憶單詞的樣子，然後再根據畫面感去寫出來答案。

那麼，怎樣算是視覺型學習者呢？

視覺型學習者特點：

對於視覺型學習者來說，更喜歡待在獨自一人的房間學習，如果面前有人走過會引起注意力。還喜歡把信息整理成一眼就能看明白的樣子，做到可視化效果。甚至還會在意書籍的美觀程度，如果用喜歡的顏色來做筆記還會激勵好好學習的信念。這些表現就是屬於視覺型學習者的特點。

所以，根據視覺學習者的特點，書中提到的三個方法優化學習：

①可視化

視覺型學習者要利用好視覺優勢，儘量將學習內容做到可視化。可視化有兩點：把知識可視化以及儘可能讓知識被看見。

知識可視化的手段比如說寫思維導圖、寫便簽、知識卡片等。讓知識被看見的意思是，在你目光到達之處，讓知識更多機會出現在你眼前。把知識點寫在便簽上，貼在冰箱、柜子、門口上，偶爾瞟一眼加深印象。

②清理視野

有一些研究表明，桌面亂更能提高工作效率。對於視覺型學習者來說，不一定。把工作桌面收拾乾淨，減少干擾才是正解。

因為是視覺型學習者，容易受到事物的干擾，如果一個人走過你面前，你可能注意力就被帶偏，同理，桌面上出現小物件，譬如魔方、減壓玩具等，都容易分散注意力。

③學習激勵可視化

這個就像心理暗示一樣。我也是一名視覺型學習者，有一段時間裡，我會把每個月要做的目標p在手機壁紙上，然後每打開一次螢幕都能看見目標。還會把榜樣照片和目標激勵的話做成電腦壁紙，時時刻刻都能看見。

聽覺型

有些人背書喜歡大聲朗讀，有些人背書光看著就行，朗讀的聲音反而會影響記憶。說白了，聽覺型選手用耳朵去接受信息時，往往更能取得良好的學習成效。比如本書作者小沼勢矢，他會利用上班過程中聽一些音頻教材進行學習。

對於聽覺型選手來說，光聽還不夠，大聲朗讀資料，讓自己的聲音鑽進耳朵里，這樣效果更加。

上文提到在曾國藩面前背誦課文的小偷，大概就屬於聽覺型。根據我的判斷，小偷聽了曾國藩念了一夜的書，就能夠牢記於心，在曾國藩面前流利地背誦全文，著實出色。

聽覺型學習者特點：

大部分聽覺型選手傾向於工作時聽一些音樂來提高工作效率，喜歡用音頻來學習，工作時對於雜音和噪音會比較介意。

對於聽覺型學習者來說，利用耳朵輸入知識很重要。書中介紹到兩點：充分利用音頻資料和3D環繞聲朗讀。

①充分利用音頻資料

碎片時間充分利用音頻。上班路上聽一聽買的課程，如果遇上好的資料，可以通過反覆聽來加深印象。還能把自己讀資料的聲音錄成音頻，試一試聽著音頻入睡，看看能否記住所講內容。

②3D環繞聲朗讀

一個手勢搞定聲音環繞。作者說，將手掌彎成碗狀，指間併攏，不留縫隙，放在耳朵後面，這樣，在大聲朗讀時，更多的聲音就會鑽進耳朵里，感覺自帶3D環繞效果一樣。保持碗狀手勢，大腦腦幹會直接接收到你朗讀聲音，高效處理信息。

觸覺型

觸覺型選手喜歡讓身體動起來去獲得信息。一些人會通過設計肢體語言去記憶。書中還介紹到，好記性不如爛筆頭對於觸覺型選手來說能夠發揮最大學習效果。做筆記不管對於聽覺型、視覺型還是觸覺型的學習者們，都是一個好方法，但這種方法對觸覺型選手功效最大。

明朝作家宋濂小時候特別喜歡看書，但是家裡窮，只好向別人借書看。借一本，抄一本，借借抄抄後，宋濂的知識儲備量嚇人。

觸覺型學習者特點：

觸覺型學習者會偏向於學習時使用的工具，筆、本子之類的，用得是否舒適會影響學習狀態。更喜歡動手寫筆記。一動不動坐在位置上保持同樣的姿勢，對於觸覺型學習者來說很困難。

那麼，對於觸覺型學習者，書中給出了三條建議：

①先動手，嘗試觸摸

對於觸覺型學習者來說使用紙質書籍的效果好於電子書。因為紙質書比電子書質感更好，能給觸覺型學習者一種「學習」的暗示。在學習過程中學會做筆記標重點，有助於記住教材內容。

②嘗試用身體打節奏

如果你學習時不自覺抖腿，還幫助你記憶，不用擔心這樣是不是不禮貌。我背材料時也會背著背著腿就不自覺抖了起來。背到不會的，停下抖動，想起了內容後又開始抖腿。

如果你習慣學習時抖腿，只要不打擾到別人，想怎麼抖就怎麼抖，只要是對你進入學習狀態有效即可。

③準備使用體驗好的學習用品

觸覺型學習者偏愛觸感舒適的學習用品。就像馬良摸到神筆後，恣意揮灑的狀態，有如神助。觸覺學習者大致如此，如果筆或本子摸著不舒服，十分影響學習狀態。那麼，你需要做的就是，挑一套能夠給你舒適感受的學習用品，用著舒心，學得放心。

除了利用好自己的優勢感官，還可以讓得分第二高的感官作為輔助型學習模式。比如我的第一順位優勢感官是視覺，我的第二優勢感官是觸覺，那麼我在好好利用視覺學習模式的同時，還能發掘我的觸覺學習模式。兩者相結合，沒準會有1+1>2效果。

總結一下，有些學習方法具有普遍適用性，比如做筆記，但對於不同學習模型的我們來說，效果不盡相同。有時候大聲朗讀反而不適合視覺型學習者，會干擾記憶，而對聽覺型學習者來說卻是很重要的學習方法。

對於不同類型學習者來說，第一要務就是把自己的優勢感官發揮到極致。

如果是視覺型學習者就充分利用視覺獲取知識，整理一眼就看得懂的筆記、待在獨自一人的學習室減少干擾等能讓學習效果翻倍。而聽覺型學習者就要充分利用耳朵，利用好耳朵輸入知識，減少噪音和雜音對學習的干擾。相對於觸覺型學習者，找到令自己最舒服的打開學習的方式，質感良好的工具、紙質書籍等。

決定學習效果的不是知識本身，而是你的學習方法，而學習方法取決於你的大腦類型。找到自己的優勢感官，匹配既適合自己又高效的學習方法，是每位學習的第一要務。