李藥師談健康

訂閱

發行量:317 

醫生:高血壓患者要注意控制便秘。具體原因,從3方面為你說清

有些高血壓患者,同時也有便秘的問題發生,說起來,便秘的發生,和高血壓通常沒有直接的關聯,但高血壓與便秘之間,又有著千絲萬縷的聯繫,今天我們就來探討一下,高血壓和便秘之間的那些事兒。

2020-01-17 16:16 / 0人閱讀過此篇文章  

有些高血壓患者,同時也有便秘的問題發生,說起來,便秘的發生,和高血壓通常沒有直接的關聯,但高血壓與便秘之間,又有著千絲萬縷的聯繫,今天我們就來探討一下,高血壓和便秘之間的那些事兒。

高血壓患者要注意便秘的預防

本身就有高血壓問題的朋友,特別是一些血壓控制的不好,心血管疾病風險高,動脈粥樣硬化嚴重的朋友,醫生往往會提醒,一定要注意預防便秘,日常生活中也要注意避免過度用力排便。

這是為什麼呢?便秘會導致排便困難,排便困難時就會用力排便,用力排便就需要使勁兒,這種時候,我們腹腔內的壓力就會升高,腹壓升高會增加心臟負擔,導致血壓出現一過性的突然升高,對於本身就有高血壓,而且血壓控制的也不怎麼好的朋友,這種情況下,由於血壓的進一步升高,引發心腦血管疾病發病的風險,就更大了。

因此,對於高血壓患者來說,想要減少心腦血管疾病的發病風險,一方面要做好血壓的控制,另一方面,在生活上,做好便秘的預防和調理,也是非常重要的。

高血壓控制用藥,也可能導致便秘的發生

很多高血壓患者,都需要服藥控制血壓問題,有一類很常見的藥物,鈣離子通道拮抗劑類藥物,就有引起便秘的不良反應風險,這類藥物應用非常廣泛,硝苯地平,氨氯地平,非洛地平等藥物,都屬於此類藥物,在長期服用此類藥物的過程中,除了要注意腳踝水腫、牙齦增生等方面的不良反應外,便秘也是較為常見的一種不良反應。其主要發生機理是,這類藥物在通過抑制鈣離子細胞內流擴張血管的同時,對於胃腸道的平滑肌也有一定的鬆弛作用,從而導致消化道的蠕動功能下降,從而可能會引發便秘問題的發生。

需要指明的是,並不是所有服用地平類降壓藥控制血壓的高血壓朋友都會產生便秘問題,這種不良反應的發生是有一定機率的,地平類藥物是一種很常見的,效果良好的降壓藥,出現便秘問題可以考慮服用地平類藥物引起便秘不良反應的可能性,除非出現非常嚴重的便秘問題,而且不停藥無法有效緩解的前提下,一般也不建議將便秘作為停藥或者換藥的重要指標。

高血壓患者,如何預防和調理便秘問題

實際上,便秘的發生,與很多因素都息息相關,自身消化道的健康狀況,腸道菌群的健康狀況,生活中飲食過於精細,活動量太少,不良情緒影響,沒有良好的排便習慣,喝水少,膳食纖維攝入太少等等情況,都有可能是導致便秘發生的可能原因,因此,對於高血壓患者來說,發生便秘,一般不可能是因為高血壓所導致,另一方面也不要僅僅考慮是不是因為降壓藥所導致,而是應該結合自身的生活習慣調理,養成良好的排便習慣,做好便秘的預防和控制。

推薦高血壓患者要多吃新鮮的果蔬,對於經常發生便秘問題的高血壓患者,就更要強調果蔬攝入的重要性,為身體補充充足的膳食纖維,有利於大便的成型和便秘的緩解;同時對於活動量太少的高血壓患者,還是建議大家動起來,運動鍛鍊一方面有助於改善身體代謝能力和心肺功能,輔助降低血壓,另一方面還有助於加強胃腸道的蠕動功能,改善便秘問題;多喝水也是改善便秘的重要方面,充足的水分對於軟化大便,改善便秘是最簡單也最有效的「法寶」;除此之外,要注意健康腸道菌群的保護,不要大量飲酒,特別是烈性酒,也不要濫用抗生素,這些因素都有可能破壞腸道的正常菌群,導致排便習慣的改變,有的時候是造成腹瀉,但有的時候也可能會引發便秘問題。#我的冬日門診#





文章標籤: