人體的衰老死亡,就是經絡不斷堵塞的過程!附:經絡疏通法

岐黃醫藥 發佈 2020-01-17T17:14:00+00:00

3.擀動足底部眾所周知,在人們的腳底是有很多穴位的,而且足底的經絡還對應著人們的五臟六腑,所以疏通足部的經絡,對於身體有更多更好的保健效果,比如說在‍日常我們可以用一隻擀麵杖,時常放在腳下來回的擀,每天10~15分鐘即可。

我們身體的健康,取決於各個系統(組織和器官)的工作質量;我們的壽命呢,取決於各個系統的使用壽命,而各系統的使用壽命則取決於它們的衰老速度!


一個木桶能裝多少水,取決於最矮的那個木板之長短。一個人的壽命,則取決於最廢的早報那個系統。一個肝癌患者40多歲就死了,是因為他的肝臟報廢了;一個高血壓患者30多歲腦血栓死了,是因為他的大腦報廢了;儘管其它系統好好的。


所以,我們要想健康長壽,就要關照好身體的每個系統。而影響系統衰老速度的根本原因是什麼呢?就是在於微循環的瘀、堵程度和速度。也就是說,人的壽命取決於微循環。


人為什麼會衰老死亡?


有人為什麼會早死呢?就是說,最早報廢的系統,為什麼會出現問題呢?就是因為「局部微循環」出現了問題。


人為什麼到「七老八十」就會老死?人越老,行動越遲緩,都會這樣的感覺,越來越沒勁了,走不動了。


到底什麼原因呢?就是因為微循環。


關於微循環


微循環都是處於身體的外端和遠端,這些地方先形成瘀、堵,慢慢再向里蔓延,一般是每年瘀、堵百分之一。


人到了五十歲的時候,微循環瘀堵大概達到50%(一半以上),這時候人體開始走向快速衰老。而到了七八十歲的時候,微循環瘀堵到70--80%,基本只有人體的中間部位循環暢通,四肢和遠端的微循環都基本不行了,人的生命也就快到了盡頭了。


為什麼有人能活一百多歲?因為他們的微循環能夠保持暢通,為什麼現在很多人「未老先衰」?是因為他們雖然年青,但微循環瘀堵的卻很嚴重了。這不是憑空想像,我們每個人都可以根據自己的健康狀況和瘀堵狀況,判斷自己大概的未來。



那麼,瘀堵會有什麼感覺呢?或者說我們怎麼知道自己有沒有瘀堵呢?瘀堵首先會有疼痛。疼痛是好事還是壞事?經絡或者血液循環出現問題,所表現出來的最典型症狀就是疼痛,所謂「痛則不通、通則不疼」。


很多人最害怕的也是疼痛,很多人最急於治療的還是疼痛。因為疼痛讓人無法活動,疼痛讓人無法吃飯,疼痛讓人無法入睡。但是,有一點也許大家不明白,我們身體一旦有問題,我們怕的不是疼,而怕的是不疼。


疼是好事,說明血液循環還沒徹底堵死,身體在產生自救,在衝擊「瘀堵」。


而一旦堵死了,你就感覺不到疼了,這樣反而壞了大事。就像很多人有靜脈曲張,我們能夠清清楚楚看到一條條血管都被堵死了,可有人感覺到疼嗎?


也許很多人沒注意過,靜脈曲張只是在早期才會有疼痛的感覺,到後期徹底堵死就感覺不到疼痛了。血管都被堵死了,我們就感覺不到疼痛了,隨之而來的是麻、木、涼,這才是更嚴重的後果。


所以在這裡,我們一定要明白一個道理,如果我們對付疼痛的辦法是用的止疼藥,千萬不要認為以後不疼了就是好事。只有把經絡徹底打通了,才是解決疼痛的最根本辦法。因為不僅僅是解決疼痛的問題,而是消除隱患的問題。


血液循環最容易在哪裡瘀堵?


關節和毛細血管。


關節處有很多內通外聯的縫隙,中醫叫穴位,是外邪侵入和內邪外排的「突破口」,大家注意一下就明白了,身體的穴位在關節處最多。所以大家千萬別輕視或忽視關節的異常,這個報警信號最重要,通過按摩和有氧激活運動是向外「祛邪」的最快最有效的辦法。


毛細血管都是在微循環上,關節也多是毛細血管,因為一般大、中血管不會堵。


為什麼微循環容易堵?


1)血液里的雜質,千萬不要輕視,身體每天都在創造垃圾。

2)感受「風寒」,一受風寒血管就收縮,而血液也會變粘,就會造成瘀堵。一是關節、皮膚受寒冷刺激,二是內臟(腸胃)容易受「冷飲、冷食」刺激。所以,在布滿毛細血管叢的微循環是最容易瘀堵的。事實上,我們每個人的微循環的瘀堵都會存在,而且都在伴隨著年齡的增加而增加。


雖然在身體內里,我們看不到,但我們能感覺的到,人越老行動越遲緩,這就是因為年老「血脈不活」的表現。


如何判斷身體瘀、堵程度?


有一個「窗口」可以幫助我們,這就是「舌下靜脈血管」。

舌下絡脈的病理變化,主要表現於色澤和形態兩方面。


舌脈色青紫,其形粗長或怒張,提示氣滯血瘀,或痰瘀互結;


其色淡紫,脈形粗大或怒張,提示寒邪凝滯或氣虛血瘀;


其色紫紅,脈形怒張,提示熱壅血滯,


其色淡紅或淺藍色,脈形細小,提示正氣虛弱。



舌下絡脈的變化,主要提示瘀血病變的存在,根據其色青紫 、淡紫、紫紅,分別確認瘀血屬氣滯、寒凝、氣虛,還是熱壅。一般我們簡易地把瘀堵程度分為四級。


一級:舌下兩條靜脈隱現,主幹直徑在 2.6毫米以下,長度不超過舌系帶止點,整條舌下靜脈無扭曲、怒張。二級:主幹飽滿,直徑不超過2.6毫米,長度不超過舌系帶止點與舌尖1/2,輕度彎曲。三級:主幹飽滿,直徑增粗超過2.6毫米,長度超過舌系帶止點與舌尖3/5,輕度彎曲。三級者表示氣血循環有瘀堵。四級:主幹飽滿,曲張明顯,直徑增粗超過2.6毫米,長度超過舌系帶止點與舌尖3/5或將及舌尖,外帶有粗枝狀分支或魚子醬刺狀。四級者表示體內有早期腫瘤。


人體的衰老就是經絡不斷堵塞的過程,經常疏通經絡能夠延緩衰老。

附:

四個簡單易操作的疏通經絡養生法——


1. 滾揉後溪穴


後溪穴是你雙手握拳時,手部內側摺疊的部位,我們把後溪穴部位放在桌子沿上,用腕關節帶動雙手,輕鬆地來回滾動,即可達到刺激效果。

這樣每天三分鐘,堅持下來則對頸椎、腰椎有非常好的療效,同時能保護視力,滾動時,會有輕微的刺痛感,親們可以多適應一下。


2. 輕拍手臂肘窩


肘是經絡比較密集的部位,而且它囊括了肺經、心包經、心經這三個經絡,拍打時可以去除心肺的火氣和毒素,也是很好的養生方式,而且輕輕拍打到發紅也可以通經絡,促進氣血的運行,對於疏通經絡也有幫助。

拍的時候手掌放鬆,有力且有節奏的一下一下拍下去,每條胳膊連續拍打5~10分鐘,先拍左肘窩,再拍右肘窩,便會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。最好是每周拍打一次,一般3~5次反應物就會明顯減少,毒素也就清理的差不多了。怕疼的話,輕輕拍打到發紅也可以通經絡,促進氣血的運行。


注意事項:拍打結束後,馬上喝一杯溫水以加速排毒,當天不要洗澡。


3. 擀動足底部


眾所周知,在人們的腳底是有很多穴位的,而且足底的經絡還對應著人們的五臟六腑,所以疏通足部的經絡,對於身體有更多更好的保健效果,比如說在‍日常我們可以用一隻擀麵杖,時常放在腳下來回的擀,每天10~15分鐘即可。


4. 拉伸膀胱經


雙腿伸直並在一起,腳尖回勾,雙手抓著腳趾,身體慢慢向下壓。這是一個幫助膀胱經排毒的辦法,至少要做15~30分鐘。


越是夠不到,越說明你的毒素堆積的多,但是不要著急,也不要用蠻力,關鍵在於過程,只要大腿後側的大筋有拉伸的感覺就可以了,否則容易拉傷韌帶,經絡也不喜歡。


其實除了以上這些以外,中醫上還有一些我們經常聽說的養生方式,也是可以疏通經絡的呢。

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