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14種高發癌症的防治方法,一定要知道

趙忠祥退休前是央視播音員、主持人,他主播的新聞節目,解說的《動物世界》、《人與自然》,主持春節聯歡晚會以及其它國內外大型活動等,深受廣大觀眾們喜愛。

2020-01-17 17:31 / 1人閱讀過此篇文章  

2020年1月16日上午,趙忠祥先生的兒子趙方通過趙忠祥的個人認證社交媒體帳號發布消息,趙忠祥2020年1月16日7:30因病在京去世,享年78歲。趙忠祥退休前是央視播音員、主持人,他主播的新聞節目,解說的《動物世界》、《人與自然》,主持春節聯歡晚會以及其它國內外大型活動等,深受廣大觀眾們喜愛。

據趙忠祥兒子發文透露,趙忠祥2019年底感到身體不適,就醫檢查,發現身患癌症,已經擴散。說到癌症,很多人都害怕和癌症 「扯上關係」,但其實加強防癌篩查、早診早治才是關鍵。 2019年,上海市抗癌協會和復旦大學附屬腫瘤醫院推出2019版《居民常見惡性腫瘤篩查和預防推薦》,涉及的腫瘤擴展至14個。那麼,哪些人群是14種癌症的高危人群,什麼樣的方法去篩查呢?

大腸癌

大腸癌高危人群:40歲以上有兩周肛腸症狀的人群:1.有大腸癌家族史的直系親屬;2.大腸腺瘤治療後的人群;3.長期患有潰瘍性結腸炎的患者;4.大腸癌手術後的人群;5.有家族性腺瘤性息肉病。

大腸癌篩查建議:1.高危人群應及時作肛門直腸指檢、大便隱血試驗檢查,指標陽性應進行腸鏡檢查;2.無症狀高危對象,每年接受一次大便隱血試驗檢查;3.有家族遺傳史成員,建議行基因突變檢測;4.45-75歲無症狀對象,每年1次大便隱血試驗檢查,每10年1次腸鏡檢查。

大腸癌預防建議:1.運動可有效減少腫瘤發生,堅持體育鍛鍊;2.健康膳食,增加粗纖維、新鮮水果攝入;3.非甾體類消炎鎮痛藥可能對預防腸癌有效,老年人可嘗試服用低劑量阿司匹林,具體使用須諮詢醫生;4.戒菸。

乳腺癌

乳腺癌高危對象:1.一級親屬在50歲前患乳腺癌者;2.兩個以上一級或二級親屬在50歲以前患乳腺癌或卵巢癌者;3.對側乳腺癌史或經乳腺活檢證實為重度非典型增生或乳管內乳頭狀瘤病者;4.胸部放射治療史者。

乳腺癌篩查建議:一般婦女乳腺自查,大於40歲,每1-2年1次乳腺X線檢查。 60歲以後可隔2-3年乳腺X線檢查1次。

乳腺癌預防建議:1.健康生活方式,遠離菸酒,合理營養保持健康體重,堅持鍛鍊;2.適時生育,母乳餵養;3.參加乳腺篩查,定期體檢。

宮頸癌

宮頸癌高危人群:1.有多個性伴侶者;2.HPV感染者;3.免疫功能低下者;4.有宮頸病變史的女性。

宮頸癌篩查建議:1.30-65歲採用宮頸細胞學檢查,連續篩查3年無異常後,每3年1次;2.大於65歲且既往多次檢查均示陰性,則結束篩查。3.接種過HPV疫苗的女性,遵循特定年齡的建議。

宮頸癌篩預防建議:1.接種HPV疫苗;2.不吸菸;3.安全與健康性行為;4.及時治療生殖道感染疾病;5.增強體質。

肺癌

肺癌高危人群:年齡大於40歲:1.吸菸,每天1包持續20年或每天2包持續10年;2.被動吸菸者;3.有職業暴露史(石棉、鈹、鈾、氡等接觸者);4.有惡性腫瘤病史或肺癌家族史者;5.有慢性阻塞性肺疾病或瀰漫性肺纖維化病史者。

肺癌篩查建議:1.對於肺癌高危人群,建議行低劑量螺旋CT篩查;2.若檢出肺內結節,根據結節不同特徵進行低劑量螺旋CT複查。

肺癌預防建議:1.不吸菸;2.對於有職業暴露危險的應做好防護措施;3.注意避免室內空氣污染,比如被動吸菸、明火燃煤取曖、接觸油煙等;4.大氣嚴重污染時,避免外出和鍛鍊;5.有呼吸系統疾病者要及時規範地進行治療。

肝癌

肝癌高危人群:1.感染B型肝炎病毒或C型肝炎病毒者;2.有肝癌家族史者;3.血吸蟲、酒精性肝硬化等任何原因引起的肝硬化患者;4.藥物性肝損患者。

肝癌篩查建議:1.男性35歲以上、女性45歲以上的肝癌高危人群應進行篩查;2.聯合應用血清甲胎蛋白和肝臟超聲波檢查,每6個月篩查一次。

肝癌預防建議:1.接種B肝疫苗;2.慢性肝炎患者儘早接受抗病毒治療以控制肝炎病毒的複製;3.戒酒或減少飲酒;4.清淡飲食,減少油膩食物攝入;5.避免發霉食物的攝入。

胃癌

胃癌高危人群:1.60歲以上人群;2.中重度萎縮性胃炎;3.慢性胃潰瘍;4.胃息肉;5.胃黏膜巨大皺褶征;6.良性疾病術後殘胃;7.胃癌術後殘胃;8.幽門螺桿菌感染者;9.明確胃癌或食管癌家族史;10.惡性貧血者。

胃癌篩查建議:年齡大於40歲有腹痛、腹脹、反酸、燒心等上腹部不適症狀,並有慢性胃炎、胃粘膜腸上皮化生、胃息肉、殘胃、胃巨大皺褶征、慢性胃潰瘍和胃上皮異型增生等病變以及有腫瘤家族史的對象,應根據醫師建議定期作胃鏡檢查。

胃癌預防建議:1.健康的飲食習慣和飲食結構,不暴飲暴食;2.根除幽門螺旋桿菌感染;3.減少食用生冷、辛辣、過熱、過硬的食物及熏制、醃製等高鹽食物;4.戒菸;5.少喝或不喝烈性酒;6.放鬆心情,合理減壓。

攝護腺癌

攝護腺癌高危人群:1.年齡大於50歲的男性;2.年齡大於45歲且具有攝護腺癌家族史的男性;3.年齡大於40歲且基線PSA>1g/L的男性。

攝護腺癌篩查建議:1.建議對身體狀況良好,且預期壽命在10年以上的男性開展基於PSA檢測的攝護腺癌篩查;2.血清PSA檢測每2年進行1次;3.對於攝護腺癌高危人群應儘早開展基於血清PSA檢測的篩查。

攝護腺癌預防建議:1.避免吸菸、飲酒等不良生活習慣;2.減少高動物脂肪的食物攝入;3.避免過於辛辣的食物;4.日常生活中多飲水,避免久坐不動;5.適度體育運動。

甲狀腺癌

甲狀腺癌高危人群:1.頭頸部進行過放療的患者;2.有家族病史;3.甲狀腺結節大於1cm,且結節生長迅速半年內增長到1cm以上;4.甲狀腺結節大於1cm,伴持續性聲音嘶啞、發聲困難、伴吞咽困難或呼吸困難,並可排除聲帶病變(炎症、息肉等);5.甲狀腺結節大於1cm,伴頸部淋巴結腫大;6.降鈣素高於正常範圍者。

甲狀腺癌篩查建議:1.甲狀腺篩查要同時進行功能檢查和形態檢查;2.頸部超聲檢查:30歲後每年1次。

甲狀腺癌預防建議:1.避免頭頸部放射線照射和放射性塵埃接觸史;2.健康生活,合理飲食,增加運動;3.合理疏導情緒不良。

淋巴瘤

淋巴瘤高危人群:1.放射線照射史或放射性塵埃接觸史者;2.感染及慢性炎症患者;3.免疫功能低下,有自身免疫性疾病或器官移植史者。

淋巴瘤篩查建議:1.外科體檢:淺表淋巴結和肝臟脾臟觸診;2.超聲波檢查:淺表淋巴結、肝臟脾臟和腹腔淋巴結;3.血常規。

淋巴瘤預防建議:1.避免放射線照射和放射性塵埃接觸;2.健康生活,加強運動等體育鍛鍊;3.積極治療自身免疫性疾病或慢性炎症;4.合理疏導情緒不良。

食管癌

食管癌高危人群:年齡大於40歲:1.來自我國食管癌高發區;2.有上消化道症狀,如噁心、嘔吐、腹痛、反酸、進食不適等症狀;3.有食管癌家族史;4.患有食管癌前疾病或癌前病變;5.具有食管癌高危因素如吸菸、重度飲酒、頭頸部或呼吸道鱗癌等。

食管癌篩查建議:食管癌高危人群普通內鏡檢查,每2年一次;內鏡檢查病理提示輕度異型增生,每年1次內鏡檢查;內鏡檢查病理提示中度異型增生,每半年1次內鏡檢查。

食管癌預防建議:1.不吸菸或戒菸;2.少量飲酒或不飲酒;3.合理飲食,多食用新鮮水果蔬菜;4.增強運動,保持健康體重。

皮膚癌

皮膚癌高危人群:1.經常暴曬與紫外線照射;2.長期接觸化學性物質,如瀝青、焦油衍化物;3.患有慢性潰瘍、經久不愈的疤痕、瘺管、盤狀紅斑狼瘡、放射性皮炎等;4.持續增大或近期生長明顯的胎記;5.足底、掌心等易接觸摩擦部位長痣。

皮膚癌篩查建議:臨床體檢,每年一次。由專業的醫生進行皮膚檢查,包括痣、胎記或其他色素異常區域,記錄顏色、大小、形狀或質地的變化,必要時進行活檢。

皮膚癌預防建議:1.定期皮膚自查;2.戶外做好物理或化學防曬,避免暴曬;3.足趾或皮膚色斑勿自行反覆修剪或弄破;4.合理飲食,忌辛辣、刺激性食物。

胰腺癌

胰腺癌高危人群:40歲以上:1.有胰腺癌家族史、糖尿病史;2.有長期吸菸、飲酒史;3.無明顯誘因的中上腹飽脹不適、腹痛,出現食欲不振、乏力、腹瀉、消瘦或腰背部酸痛等症狀;4.慢性胰腺炎反覆發作者;5.無家族遺傳史的新近突發糖尿病患者;6.有幽門螺桿菌陽性、口腔牙周炎史者。

胰腺癌篩查建議:1.上述對象以CA19-9等腫瘤標誌物的血檢結果結合腹部CT、MRI進行篩查,超聲波也能提供相應的幫助;2.上述人群尤其是有家族史者和已有胰腺病變者每年一次CT或MR檢查。

胰腺癌預防建議:1.戒菸、控酒;2.提倡清淡、易消化、低脂肪飲食;3.多食禽類、魚蝦類食物,提倡食用「十」字花科蔬菜,如青菜、白菜、蘿蔔、西蘭花等;4.提倡戶外有氧活動。

膽囊癌

膽囊癌高危人群: 1.慢性結石性膽囊炎患者;2.長有膽囊息肉者;3.瓷化膽囊或膽囊萎縮者;4.膽胰管匯合異常或先天性膽管囊腫患者;5.膽囊腺肌症患者;6.原發性硬化性膽管炎人群;7.炎症性腸病人群;8.合併糖尿病人群。

膽囊癌篩查建議:1.高危人群:建議每6個月行血清CEA、CA199和肝膽超聲波檢查;2.一般人群:建議每年行血清CEA、CA199和肝膽超聲波檢查,尤其是女性。

膽囊癌預防建議:超過1厘米的膽囊息肉、超過1厘米的膽囊腺肌病患者,建議限期行膽囊切除術;有症狀的慢性結石性膽囊炎、膽囊萎縮、瓷化膽囊以及小於1厘米的膽囊腺肌症病患者,建議儘早行膽囊切除術。

腦部腫瘤

腦部腫瘤高危人群:1.頭痛常常清晨發作,較劇烈,起床輕度活動後逐漸緩解或消失;2.噴射狀嘔吐;3.視力模糊,視覺障礙;4.精神異常常常有興奮、躁動、憂鬱、壓抑、遺忘、虛構等表現;5.單側肢體感覺異常痛覺、溫覺、震動覺減退或消失;6.幻嗅;7.偏癱或踉蹌、醉酒步態;8.耳鳴、耳聾多在打電話時,一耳聽到,另一耳聽不到;9.巨人症。

腦部腫瘤篩查建議:重視腦部腫瘤的早期信號,需要到神經科進一步檢查。

腦部腫瘤預防建議:1.健康生活,避免熬夜;2.增加戶外鍛鍊和運動,保持合理體重;3.合理飲食。

癌症關鍵是早查早治,對照14種男女常見癌症高危人群和篩查建議,才能更好地做好癌症的預防。綜合





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